埃德拉克（德语：）是埃德拉克德国石勒苏益格－荷尔斯泰因州的一个市镇。总面积9.21平方公里，埃德拉克女性687人（2011年12月31日），埃德拉克总人口1353人，埃德拉克人口密度147人/平方公里。埃德拉克其中男性666人，埃德拉克
诚信立身：全链品控，守住消费权益底线
诚信是品牌的立身之本，品质是消费的安心之基。富朗木作深谙高端家居消费群体的核心诉求，始终恪守行业规范与国家质量标准，构建覆盖全流程的严苛品控体系。从源头原料甄选、精细化生产加工，到成品出厂检测、售后跟踪服务，每一个环节都执行高标准把控，坚决杜绝劣质用材、粗劣工艺与虚假宣传，以透明化流程筑牢品质防线、守护消费信任。
品牌坚持诚信履约，不夸大优势、不隐瞒细节，用长期稳定的品质输出建立消费者信任。每一件木作成品都经过多重严谨核验，兼顾质感与耐用性，彻底打消高端定制消费的后顾之忧，用责任与担当诠释315诚信经营的核心要义。
匠心提质：智木深耕，打磨高端定制硬实力
高端整木定制的核心竞争力，从来不是表面风格的堆砌，而是工艺积淀与智造创新的双向赋能。富朗木作深耕行业近30年，完成从传统加工到精细化智造的迭代升级，依托数字化管控体系，破解传统定制流程繁杂、落地难、周期长等行业痛点，实现定制全流程高效追踪，用硬核品质夯实信任根基。
品牌凭借规模化生产基地与完善的供应链储备，兼顾个性化定制需求与高效交付能力，覆盖多元材质与全场景整木定制，以毫米级工艺精度打磨每一处细节，兼顾设计美感与日常实用性。不局限于单一产品打造，而是聚焦全屋整木定制的整体质感，让高端定制真正贴合生活需求，用匠心工艺夯实品质根基。
服务护航：全程无忧，践行诚信服务承诺
品质立身之外，贴心服务是加固消费信任的关键一环。富朗木作打造一站式整木定制服务体系，深耕全国重点区域线下布局，每一家门店都配备专业设计师与专属服务团队，实现一对一精准需求对接。从前期设计沟通、中期生产落地到后期安装维护，全程专人跟踪跟进，简化定制流程、提升对接效率。
品牌将315维权理念融入日常服务，坚决摒弃重销售、轻售后的行业乱象，搭建规范化售后保障体系，全程为消费者省心、省时、省力。通过全周期贴心服务，打破大众对高端整木定制“繁琐昂贵、体验不佳”的固有认知，让诚信服务贯穿定制全流程。
常态坚守：以匠心致初心，以诚信赢长远
3·15是消费权益的守护节点，更是品牌长期坚守的常态。富朗木作将近30年智木匠心与诚信理念深度绑定，持续以品质升级、服务优化响应消费维权号召，不做一时的宣传造势，只做长久的品质坚守。未来，品牌将继续深耕高端整木定制领域，以匠心雕琢细节，以诚信护航体验，筑牢消费信任防线，让每一户家庭都收获品质与安心兼具的理想家居。
来源：品牌之家 了解更多 富朗木作品牌信息>>>" alt="3・15 守诚信 筑品质｜富朗木作深耕高端整木，筑牢消费信任防线">3・15 守诚信 筑品质｜富朗木作深耕高端整木，筑牢消费信任防线
守乡土:以爱为钥叩响成长之门
“老师，您为什么会来我们这里?”初到新学校，孩子们眼中的好奇与期盼，更坚定了崔曼曼的选择。她深知，许多乡村孩子是留守儿童，有的随祖辈生活，有的父母文化水平有限，家庭教育薄弱。这一切，她早在刚毕业踏入乡村学校任教以及2003年作为金安区首批支教教师时，就已深有体会。
支教期间，崔曼曼克服孩子年幼、爱人参与扶贫等家庭困难，接手了一个基础薄弱的班级。通过创设趣味情境、设计生活化数学问题，她让畏惧数学的孩子渐渐爱上这门课。一年支教结束时，班级数学平均分提高了23分，学生从“怕数学”变为“盼数学”。
如今，在华东师大附属六安学校，她的爱更加细致。学生小东(化名)性格内向，总缩在角落。父母常年在外，奶奶仅能照料生活，无力辅导学业。第一次收数学作业时，他的练习本一片空白。崔曼曼蹲下来轻声询问，孩子却突然大哭。之后，只要老师走近，他便紧张地攥住衣角，如受惊的小兔。
“知识的大门，需用爱心叩响。”于是，她转变方式:课间轻拍他的肩，夸他捏的橡皮泥小船，课堂练习时低声提示。两个月后，小东主动递来字迹工整的作业本。她在本子上画下一颗大大的星星，那天，她第一次看见他的笑容。
“把每个孩子当自家娃”的真诚，也让崔曼曼成为家长最信赖的老师。学生小伟(化名)聪明却好动，上课难以专注。她常当众鼓励他，还主动联系其家长朱传燕，建议“孩子静不下心，可试试一起静坐5分钟”“表扬要具体，如‘今天你自己整理书包，非常棒’”。如今小伟成绩稳居A级，朱传燕感激道:“给崔老师打满分都不够，能遇到这样的老师，是我们的福气!”
从教36年，崔曼曼所带班级班风正、活力足，多次获评市、区先进班集体。学生中有的成为数学竞赛佼佼者，有的成为校园主持人，更有曾缩在角落的孩子勇敢站上讲台担任“小老师”。家长赠送的锦旗挂满办公室，“爱生如子”“师恩似海”，是对她教育坚守最温暖的注解。
创教法:让数学成为探索世界的魔法
“数学不应是冰冷的公式，而应是探索世界的魔法钥匙。”秉持这一信念，崔曼曼针对城乡数学课堂“学生畏学、教师难教”的痛点，创新推出“趣思”教学法，将抽象知识转化为可触可感的生活体验。
在《圆的认识》教学中，她以“车轮为什么是圆的”为起点，让学生带圆形物品到学校，一起在操场测量直径、周长。“用绳子绕车轮一圈，量长度再和直径比较，能发现什么?”孩子们手拿尺与绳，忙得不亦乐乎——课本符号变成亲手发现的规律。
崔曼曼认为，教育不是填满本子，而是点亮心灯。学生小雨(化名)痴迷昆虫，不但能辨螳螂性别，甚至还能成功饲养螳螂。崔曼曼并未视其兴趣为“不务正业”，反而专门上了一堂关于昆虫方面的科学课。从那以后，小雨不仅未耽误学习，反而更爱上数学:“崔老师的课生动有趣，我非常喜欢!”
为让统计知识走出课本，她开发《校园垃圾大数据》课程:学生担任“环保研究员”，记录班级垃圾分类情况，并用彩笔、纸条制作条形图、扇形图。当孩子指着自绘图表惊呼“每天竟浪费这么多可回收物”时，数学已走进生活，环保意识悄然生根。她还将数学“玩”出新花样:“数学扑克牌”促进亲子互动，“口算大转盘”成为热门课间游戏，创编手指操助记单位换算，方向韵律操让“东南西北”不再抽象。
更难能可贵的，是崔曼曼将思政融入数学，创新“三阶渗透法”:知识探究中嵌入国家安全常识，情境体验中强化责任意识，价值内化中厚植家国情怀。讲“轴对称”，她运用红领巾、五角星等图形，让孩子找对称轴，并讲述“红领巾是国旗的一角”的故事；教“圆锥、圆柱体积”，则以“大国粮仓”为例，让学生计算粮仓容积，理解“中国人饭碗应端在自己手中”的意义。年轻教师程争洪听后感慨:“原以为国家安全与数学无关，崔老师却结合得如此自然。”
传薪火:搭建城乡教育均衡桥梁
“一花独放不是春，百花齐放春满园。”作为六安市名师工作室领衔人、安徽省首批新时代中小学名师培养对象，崔曼曼深知，优质教育不能靠“单打独斗”，而需“群体共进”，要让乡村孩子长期受益，必须先推动教师成长。
崔曼曼名师工作室汇聚19所学校40位教师，含城区骨干教师与乡村青年教师。为打破城乡教研壁垒，她建立“线上+线下”研讨机制:每两周一次的“教研云客厅”准时开启，城乡教师共研课例，从教学设计到课堂细节，逐一剖析；线下定期组织集体备课、课题研究，安排乡村教师跟岗研修，并推行“组际共建”，让城乡教师结对，“手把手”传帮带。
2022年刚毕业的年轻教师刘梁宇，首次上课前紧张难眠。崔曼曼安慰她:“孩子说话时，蹲下来听他讲完，再引导回课堂。”刘梁宇首次听崔老师的公开课，惊讶于“数学竟能如此生动有趣”。如今她已能独立承担公开课，并参与崔曼曼主持的相关课题。“从崔老师身上，我学到了很多东西，拓展教学思路的同时，也看到了数学课的更多创新可能。”刘梁宇表示。
为推进优质教育资源辐射，崔曼曼团队常年承担金安区“送教上门”任务，足迹遍布17所乡镇小学和12所城区学校。每次送教都会围绕课改主题，通过示范课、微讲座、互动研讨分享成果，推动城乡课堂同起点、共进步。团队还研发了覆盖教学全流程的系统化“教学改革资源库”，助力教师从“经验型”向“数据驱动型”转变。
在课题带动下，崔曼曼团队成果丰硕:1人参与国家级教学展示，1人参与省级展示，3人课例获教育部精品课，3人获安徽省优质课一等奖，15人获六安市一等奖……崔曼曼个人也荣获课标实验教科书国家级优秀实验教师、安徽省特级教师、安徽省最美教师等称号，成为区域教育的“领头雁”。
如今在校园，常见孩子举着自制学具争论“图形有几条对称轴”，或追着同学问“金龟子宝宝吃什么”。这些平凡鲜活的片段，正是崔曼曼心中“教育最美的样子”——不是宏大宣言，而是细水长流的陪伴与成长。
三十六载，青丝染霜；三十六载，亦只是她教育长征的一段行程。“三尺讲台，一方乡土。我愿继续做点灯人，以微光照亮更多乡村孩子的未来。”崔曼曼的话语真挚动人。如今，这位刚刚荣获“2025年安徽省教书育人楷模”称号的崔老师，仍在持续播撒优质教育的种子，让它们在乡土中生根发芽，为更多孩子的梦想插上腾飞的翅膀。
" alt="崔曼曼：“逆向”坚守，她用爱点亮童心">崔曼曼：“逆向”坚守，她用爱点亮童心
NOOK的页面
用户进入NOOK后，填写出生时间、地点和性别，NOOK自建的一套数值系统便会完成一次冷启动画像。随后，一个被称为 Life Copilot的AI 会主动向用户推荐目标与任务——从减肥、学习技能，到职业规划与个人成长。
NOOK想做的，是AI应用的第二阶段——从效率工具进化到人生操作系统。
这些目标并不会停留在抽象层面，而是被拆解为每天可执行的具体任务。
NOOK的创始人许清岚，此前曾在昆仑万维就职。他将这种产品定位形容为“人生外挂”。AI 在其中的角色，不是情绪陪伴者，而是一个持续理解用户、协助做出判断的系统。
NOOK创始人许清岚
在这个系统里，NOOK引入了一套基于紫微斗数、八字与MBTI重构的数值体系，看起来真的很“玄学”。
不过清岚对此看来，“我们做的不是玄学产品，玄学只是人们了解自己的一种方式。”
创业者的故事几乎都是艰难开头的，清岚也是，2025年的冬天，清岚卖掉了自己在武汉的一套房子，然后将这笔钱投入到针对NOOK的这个AI创业项目中。
目前的早期数据似乎印证了他的部分设想：在没有大规模推广的情况下，产品自然积累了7000多名注册用户，核心群体是那些既迷茫又渴望改变的“大三、大四学生”以及“职场新人”。他们中很多人同时也是二次元、亚文化爱好者或“搞玄学”的年轻人。
但挑战依然巨大。资金主要靠创始人自掏腰包，日活数据还在爬坡，商业化模式尚在验证。清岚并不避讳目前的困境，他直言还在继续“找钱”，但目前还能再坚持。
在决定All in之前，清岚在昆仑万维、责战略与高端人才招聘。这段经历让他得以近距离了解AI圈，也让他积累了不少人脉——他的技术合伙人与兼职顾问团队，几乎囊括了字节豆包、MiniMax、智谱AI、文心一言以及阶跃星辰等国内顶尖大模型团队的核心成员。
以下是AI科技评论和清岚的对谈实录，部分话语做了修改：
01 产品理念与核心逻辑
AI科技评论：一句话介绍NOOK这款产品？
清岚：简而言之，这是一个“决策生成 + 行动拆解 + 长期路径优化的agent系统，外壳则包裹了一层“游戏化”的体验。
具体来看，NOOK是从“响应式 AI”向“规划式 AI”的升级。本质上，NOOK是一个“人生决策 Agent 系统”。它不仅是情绪陪伴和效率工具，它是一个可以长期记录、理解并优化你决策轨迹的系统。
当然，在对用户宣传的时候，我们会告诉大家，NOOK是一个“人生外挂”。当用户对未来迷茫、不知道接下来该怎么做时，它可以提供方向和规划（如学业、职业选择、心灵成长、技能培养等）。
AI科技评论：你为什么判断这是下一阶段机会？
许清岚：因为写代码、画图、搜索、生成内容——这些效率工具的能力已经接近同质化。
所以下一波竞争，不在“效率更高”，而在“谁能承载更长期的用户关系”。换个说法就是“谁能给已有的效率工具套一层大众可以使用的外壳”。
NOOK抓两个点：
1、工作场景是高频，但人生决策是高价值。
2、游戏化的叙事方式是年轻人群体的政治正确。
所以，如果一个系统能理解用户的决策方式，并帮助优化长期选择，它的价值会远高于任何单点功能，对我来说，这不是做功能，而是抢入口。
AI科技评论：如何理解“游戏化”的外壳？是做游戏吗？
清岚：不是做游戏，而是“游戏化”。核心在于建立一套数值反馈体系。用户每完成一个现实中的任务（如减肥、学习），系统会给其虚拟形象增加具体的数值（如学识+0.5、财富+1）。这解决了现实生活中反馈严重滞后的问题。你减肥三天看不到变化就放弃了，但如果每天完成任务就能看到角色成长、解锁成就，动力完全不一样。人不会每天打开一个规划工具，但会每天打开一个游戏。
AI科技评论：这套数值反馈体系是如何构建的？为什么涉及玄学？
清岚： 这套体系是基于玄学和心理学重构的。
我们融合了紫微斗数、八字、星盘和MBTI，转化成产品内部的六维度属性。用户输入出生时间、地点、性别，系统瞬间生成一个“初始人设”，就像RPG的出厂设置，解决了AI不知道用户是谁的冷启动问题。我们做的不是玄学产品——玄学本质是一套自然哲学，能在隐向量空间里找到映射关系，它只是人们了解自己的一种方式。关键是了解自己之后，帮你行动起来。占卜、塔罗、MBTI之所以长盛不衰，是因为人对了解自己有永恒的渴望，但那些东西全部止步于“知道”。NOOK的差异是：不仅让你看到，还给你一把改写的方向盘，而且有AI一路陪你执行。
02 NOOK的产品功能与交互机制
AI科技评论：产品的核心功能模块有哪些？
清岚：三个主Tab。第一是任务广场，分两类——非结构化的小任务，比如下午3点犯困推荐你去拍一张绿植；结构化的长程任务，比如“一个月减肥10斤”拆解成每日子任务。第二是社区Feed流，我们采用单列流而不是双列流，不跟大厂比分发效率，而是营造社区氛围，展示群组和大家在做的任务。第三是Life Copilot聊天界面，最核心的模块——AI根据用户画像推测可能感兴趣的人生规划方向，输出详细任务方案，用户也可以主动输入目标获取拆解。
NOOK的任务页面
AI科技评论：用户进入产品的完整流程是什么？
清岚：填出生信息 → 生成RPG本命人设 → 进入Life Copilot → AI推荐任务 → 选择并完成任务获得数值加分 → 进入社区分享或帮助他人。形成“完成任务-获得反馈-社区互动”的闭环。
AI科技评论：未来NOOK会发展成什么？
清岚：未来一定是一个“人与多 Agent 协作的网络”。用户会有用自己数据喂养的“Life copilot”的主Agent，也会有多个基于兴趣、职业的“技能分身 Agent”，技能分身就是指用户在平台产生的碎片化数据（聊天、评论、feed浏览）生成的。然后也可以形成人与人聊、人与Agent聊、Agent与Agent聊的交互学习技能。
clawbot其实就构建了“Agent和Agent”的协作网络，但人更应该参与其中，因为人需要持续学习来增强自己“定义问题”的能力，这也是未来人作为个体最重要甚至唯一的价值。
03 出圈：如何让“人生规划”从小众变全民
AI科技评论：具体怎么一层层出圈？
清岚：第一圈是种子用户——已经在用Notion做年度目标、习惯追踪的那群自我成长爱好者，他们知道规划的价值，只是现有工具太碎太笨，NOOK对他们是“终于有AI把这些串起来了”。这一层靠产品力和口碑。第二圈才是真正的出圈——让从来不做规划的人第一次做了规划。关键是不要让用户“做规划”，而是让他们“玩一个东西”，玩完才发现自己已经做了规划。
AI科技评论：传播之后怎么留住人？
清岚：用人生规划的钩子吸引人进来，再用游戏化和社区留住人。Life Copilot把用户的真实目标拆成每天的小任务，完成就涨经验值、解锁成就、角色升级。这时候NOOK就不是“又一个AI工具”了，而是一个真实人生的RPG。再往后是组队——一个人规划人生太孤独，NOOK让用户跟朋友、伴侣一起设目标、互相见证进展。“我和女朋友在NOOK上一起规划了明年的旅行和存钱计划”——这种场景自带传播力，而且一个用户进来就带来两个。还能跟陌生人一起完成“互助”的行为。
04 用户画像与需求洞察
AI科技评论：目前的用户画像是怎样的？
清岚：一二线城市，25岁以下，大三大四学生和工作1-2年的职场新人为主。细化标签的话——追星族、亚文化群体、二次元。
AI科技评论：为什么这群人会被吸引？解决了什么痛点？
清岚： 核心是掌控感缺失。现在的年轻人普遍焦虑，想改变但启动不了。
现有产品的空白在于情感陪伴AI只能解决情绪，无法解决现实，我们就是针对"想改变但启动不了"——比如减肥、学习——用任务拆解+数值反馈帮他们动起来。
AI科技评论：前期为做这个产品做了哪些准备？
清岚： 两轮调研，覆盖700多位00后。第一轮去年5月调研了400多人，渠道比较特殊——我们一位联创是追星圈的大粉头，粉丝基本都是00后，靠这个资源触达了大量目标用户。第二轮最近一个月补充调研了300多人。基于这些确定了两个关键决策：优先切哪些子分类，以及真实需求到底有哪些。都是从用户反馈里提炼的，不是拍脑袋。
AI科技评论：目前数据表现如何？
清岚：零推广的情况下，自然增长注册用户7000多人。日活约100左右，之前高峰五六百。次留约30%多，七日留存16.8%。目标是今年年底做到50万DAU，次留40%-50%。
05 技术团队与AI理解
AI科技评论：团队的技术背景如何？
清岚：全职12人，核心成员均来自一线AI大厂和独角兽。有来自阶跃的技术leader，也有百度文心一言早期的核心产品，有字节跳动豆包核心团队的情商数据负责人，有MiniMax早期预训练成员，有国内最早做情商的聆心智能背景，也有智谱AI的Agent算法搭建者。创始人曾任昆仑万维高管，负责战略与招聘，本身也懂技术，曾开源过角色扮演模型Peach，在huggingface下载量10W+。并且还有专业的心理学、命理老师来负责数据体系、评价系统。
AI科技评论：如何定义AI的EQ？
清岚：技术层面的情商，是基于记忆和预测的服务能力，核心是持续获取用户的动态Context——即人生进度数据。在online learning这套技术尚未成熟的情况下，NOOK自建的一套模仿人脑知识存储方式的“记忆引擎"方案是可行的路径。此外，搭建一套完整的情商评测体系同样关键——这也是技术实现上的重要支点。
06 商业化与融资现状
AI科技评论：什么开始想创业的？
清岚：其实两年前上班的时候就有创业想法了，初心是希望把自己过往30年的成长经历分享给更多人。比起做纯玄学产品或卖课，更希望通过产品占据下一代年轻人的核心需求——即解决人生失控感。
AI科技评论：目前的融资情况如何？
清岚：现在是我自掏腰包，卖掉了武汉的房子，投入约400万人民币。刚刚开始和投资人聊。
AI科技评论：商业化模式怎么想的？
清岚：三条路。一是订阅付费，高级会员可以同时开启多个任务规划、动态调整路径。二是技能分身调用，用户创建的技能Agent被他人调用时平台抽成，本质还是Token付费。三是做大之后的的电商、广告、不分成的直播。
（本文作者长期关注AI应用以及创业者故事，欢迎加微信Who123start畅聊探讨）
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延长油田实现年产原油千万吨“十九连稳”
物理老师：
本学期我担任教八年级（1）班的物理教学工作和九年级（1）班物理教学工作，一学期很快过去，总体看，我认真落实教学工作计划，狠抓教学质量，认真完成各项材料和各项任务，同时积极探索，改变教学方法，收到较好的效果。现将本学期的教育教学工作总结
一、在教育教学方面
首先，要认真备课，认真钻研教材，哪些地方要详讲，哪些地方可少讲，都要认真思考。在物理课堂教学中，扎扎实实抓好物理概念、物理规律等基础知识的教学，注意讲清物理概念的定义、含义及特性等，根据需要通过举例、作图等手段让学生加深对抽象物理要领的理解。对物理规律的讲解中，要注意引导学生通过分析、概括、归纳等思维活动，在课堂讲授中，尽量列举大量的生活、生产中的实例，向学生介绍现代科技知识，拓展学生的视野，提高认识问题和解决问题的能力。同时加强学生对物理概念的记忆，每讲完一章都要求学生分小组进行过关。在习题讲析中，注意培养学生科学的思维方法和良好的学习习惯，启发引导学生认真审题，挖掘隐含条件等，做到解题过程步骤完整，推理严密。此外，在习题的讲析中，选例除了要注重习题的典型性外，更要注意习题的实用性，要结合知识考点进行练习。同时要求学生多看书加深对知识的理解。讲完一章后都要对该章知识进行一次知识检测。
二、在引导学生方面：因材施教
从整体上看，八年级（1）班的学生学习习惯太差，都存在懒的特点，懒得动笔，懒得动脑，懒得总结，针对这种情况，尽量做到以下几点：
1、不一味指责学生，而是不断鼓励，在教学时，多提些问题，让学生回答，给学生足够的信心和鼓励，并适当地讲一些对学生学习有帮助的技巧与方法；
2、讲课时随时注意学生的.反映，一旦发现学生有听不懂的，及时给予讲解；而且还要求学生只要有不理解的地方，都可以提出，我给学生讲了一遍没听懂，还可以再讲第二遍，甚至三遍。所以我的学生都很喜欢我上课。
3、上课时要求学生多做笔记，把归纳的知识作好记录，复习时能起到很好的作用。
三、在自身素质方面：
认真落实学校教务处的一些要求，做到一期听课至少10节，其实这也是老师应该做的，通过听课可以学习他人的教学经验，补充自己的不足，利用课余时间学习理论知识，尽量少去打牌。
本学期物理教学，虽积极认真落实学校教学常规，努力完成教学工作任务，使得教学成绩大有长进，在半期县考试中两个年级均在同层次第一，但有很多不足和困惑：如何减小两极分化；怎样更好的提高学生学习兴趣；怎样提高课堂教学效率等都值得深思。
本学期我担任高一（12、13、14）三个班的物理教学工作。在思想上，拥护国家的各项教育方针，在工作中，拥护学校领导的各项教学措施，严格遵守学校的各项规章制度，认真执行学校教育教学工作计划，转变思想，积极探索，改革教学，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期各方面工作总结如下：
一、教学工作：
（一）教学内容：完成了必修二的教学内容和会考总复习。
（二）作业批改：本着精选精练、不搞题海战术的指导思想。对作业完成情况进行统计，完成质量进行分析，对错误解法进行剖析，对不同问题进行归类，对不同的解法进行归类，使学生通过作业加深对知识的掌握和技能的提高。
（三）测试情况：①单元测试。全部为全批全改，并进行试卷中各题得分情况统计、卷面分析和讲评。并找同学谈话，分析每个同学的得失。②每次月考和测验都进行试卷中各题得分情况分析、卷面分析和讲评，并对学生的学习情况进行评价，给出学分。
（四）加强备课，优化课堂教学： 在教学工作中，我认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作，结合课程标准，努力形成比较完整的知识结构，多挖掘教材，多思索教法，多研究学生。在教学过程调整了教学方法，重难点突出，有一些要求记忆的规律和公式强调学生掌握，使学生学习效率更高。平时上课严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高自己的教学水平和思想觉悟，顺利的完成了教育教学任务。
二、培养学生良好的学习习惯
物理是一门科学，只有有着良好学习习惯的学生才能学好物理。通过一段时间的教学实践，我发现现在的学生学习习惯非常的差，所以我们有必要加强学生学习习惯的培养。学生在物理学习过程中一些基本习惯必须要养成。一是严格作图。教师首先要以身作则，规范作图，然后严格要求学生，使学生也养成一个规范作图的习惯，并且善于把一个物理问题准确地用图表示出来。二是努力提高数学运算能力。从答卷情况看，学生的数学运算能力普遍不好，需要加强训练。三是规范解题过程。要能完整地表达出自己的.思维过程，表述、论证要有初步的层次性和逻辑性，至少应通顺。四是做作业时图完成任务，过分的依赖教材、参考资料或同学，独立完成作业的意识不强，教师应从道理上讲清独立完成作业的重要性，并在布置作业精挑细选习题。
三、提高课堂效率
“堂上一分钟，堂下十年功”这一老话充分说明了课堂的重要性，也充分说明了抓住课堂与提高效率的关系。课堂是学习的主阵地，是获取知识的主要场所。所以抓住了课堂也就守住了阵地，同时，只有守住了这块阵地，才能真正提高学习效率，才能使我们的梦想成为现实。
四、加强实验教学实验是物理课程改革的重要环节，是落实物理课程目标、全面提高学生科学素养的重要途径，为了避免物理课堂的枯燥乏味，课本上有的实验我们必须做，课本没有我们要创造出一些演示实验。在实验教学中，应注意设置实验情景，提出实验问题，让学生亲自参与实验的设计，进行实验操作，分析总结得出结论，那么，实验的思想意识就会形成，实验的方法就会掌握，实验的设计和操作等综合能力就会真正得到提高，从而培养学生的科学探究能力，实事求是的科学态度和敢于创新的探索精神。
总之，教师应认真研究新课程标准，在新课程理念下研究高一新生物理学习特点，以及针对物理学习上的困难提出相应的对策，不仅对高一新生渡过这一转折点有很大的帮助，而且对整个中学物理教育也有一定的启发和促进作用。
紧张忙碌的高一下学期结束了，在本学期我们完成了高中物理必修1最后一章和必修2整个模块的教学工作，进一步加强了对学生解题能力的训练，在高一第一学期学生逐渐适应了高中物理学习的基础上，进一步理顺了学生学习高中物理的方法和技巧，提升了学生学习高中物理的状态。回首这半年来的高一物理教学学科教学工作，主要表现在以下几个方面：
（一）重视物理概念和规律的教学，培养学生物理思维能力
培养能力是物理教学的落脚点。能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。在衔接教学中，首先要加强基本概念和基本规律的教学。要重视概念和规律的建立过程，使学生知道它们的由来；对每一个概念要弄清它的内涵和外延，来龙去脉。讲授物理规律要使学生掌握物理规律的表达形式，明确公式中各物理量的意义和单位，规律的适用条件及注意事项。了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系，机械能守恒等，通过联系、对比，真正理解其中的道理。通过概念的形成、规律的得出、模型的建立，培养学生的思维能力以及科学的语言表达能力。在教学中，要努力创造条件，建立鲜明的物理情景，引导学生经过自己充分的观察、比较、分析、归纳等思维过程，从直观的感知进入到抽象的深层理解，把它们准确、鲜明、深刻地纳入自己的认知结构中，尽量避免似懂非懂“烧夹生饭”。
（二）要重视物理思想的建立与物理方法的训练
中学物理教学中常用的研究方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出规律，讨论规律的适用范围及注意事项。例如：平行四边形法则、牛顿第一定律的建立都是如此。建立物理模型是培养抽象思维能力、建立形象思维的重要途径。要通过对物理概念和规律建立过程的讲解，使学生领会这种研究物理问题的方法；通过规律的应用培养学生建立和应用物理模型的能力，实现知识的迁移。
物理思想的建立与物理方法训练的重要途径是讲解物理习题。讲解习题要注意解题思路和解题方法的指导，有计划地逐步提高学生分析解决物理问题的能力。讲解习题时，要把重点放在物理过程的分析，并把物理过程图景化，让学生建立正确的物理模型，形成清晰的物理过程。物理习题做示意图是将抽象变形象、抽象变具体，建立物理模型的重要手段，从高一一开始就应训练学生作示意图的能力，如：运动学习题要求学生画运动过程示意图，动力学习题要求学生画物体受力与运动过程示意图，并且要求学生审题时一边读题一边画图，养成习惯。
解题过程中，要培养学生应用数学知识解答物理问题的能力。学生解题时的难点是不能把物理过程转化为抽象的数学问题，再回到物理问题中来，使二者有机结合起来，教学中要帮助学生闯过这一难关。如在运动学中，应注意矢量正、负号的意义以及正确应用；讲运动学图象时，结合运动过程示意图讲解，搞清图象的意义，进而学会用图象分析过程、解决问题。
（三）要加强学生良好学习习惯的培养
教育家叶圣陶先生指出：“教育的本旨原来如此，养成能力，养成习惯”培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的，也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。物理是一门科学，只有有着良好学习习惯的学生才能学好物理。通过一段时间的教学实践，我发现现在的学生学习习惯非常的差，所以我们有必要加强学生学习习惯的培养。学生在物理学习过程中一些基本习惯必须要养成。一是严格作图。教师首先要以身作则，规范作图，然后严格要求学生，使学生也养成一个规范作图的习惯，并且善于把一个物理问题准确地用图表示出来。二是努力提高数学运算能力。从答卷情况看，学生的数学运算能力普遍不好，需要加强训练。三是规范解题过程。要能完整地表达出自己的思维过程，表述、论证要有初步的层次性和逻辑性，至少应通顺。四是做作业时图完成任务，过分的.依赖教材、参考资料或同学，独立完成作业的意识不强，教师应从道理上讲清独立完成作业的重要性，并在布置作业精挑细选习题。
（四）提高课堂效率
新课程在高一阶段学生要面对八大领域，6个科目，每个科目的时间都比较少，学生课后可自由支配的时间也较少，物理科目每周有六节课，我们的课时可以说是比较充足，那么我们就想如何在课堂上提高学生学习物理的效率，让学生接受所学的知识；例如：在讲解平抛运动规律时，应用flash动画和实验结合起来讲解起来非常容易，用很短的时间就能把问题讲清楚并且指导学生找出规律；从而提高了课堂效率。“堂上一分钟，堂下十年功”这一老话充分说明了课堂的重要性，也充分说明了抓住课堂与提高效率的关系。课堂是学习的主阵地，是获取知识的主要场所。所以抓住了课堂也就守住了阵地，同时，只有守住了这块阵地，才能真正提高学习效率，才能使我们的梦想成为现实。
（五）加强实验教学
实验是物理课程改革的重要环节，是落实物理课程目标、全面提高学生科学素养的重要途径，而由于我们学校教学实验平台有限，为了避免物理课堂的枯燥乏味，课本上有的实验我们尽可能做，课本没有我们也可以创造出一些演示实验。在实验教学中，应注意设置实验情景，提出实验问题，让学生亲自参与实验的设计，进行实验操作，分析总结得出结论，那么，实验的思想意识就会形成，实验的方法就会掌握，实验的设计和操作等综合能力就会真正得到提高，从而培养学生的科学探究能力，实事求是的科学态度和敢于创新的探索精神。
总之，我们全组教师应该认真研究高中物理新课程标准，在新课程理念下针对高一新生物理学习的特点，以及在物理学习上的困难提出相应的对策，不仅对高一新学生生渡过这一转折点有很大的帮助，而且对整个中学物理教育也有一定的启发和促进作用。
紧张忙碌的高一上学期结束了。回首半年来的物理教学工作，可以说有欣慰，更有许多无奈。 高一物理是高中物理学习的基础，但高一物理难学，这是人们的共识，高一物理难，难在梯度大，难在学生能力与高中物理教学要求的差距大，同时由于我校的具体校情、甘南学生的具体学情（语文、数学基础薄弱，尤其数学），为物理教学的工作也怎加了不少挑战。
本学期我担任高一（9）（10）（11）的3个班级物理老师，在教学工作中，有些知识总感觉在进行课堂设计时不是很顺手，有些内容在讲解时感觉不是很好。如何教学高一物理，这是一个值得探讨的问题。回顾一下这学期的教学，我把我的教学工作总结如下：
一、做好了高中物理和初中物理的衔接教学工作
初中物理教学是以观察、实验为基础，使学生了解力学、热学、声学、光学、电学和原子物理学的初步知识以及实际应用，学生在学习中易于接受，成绩也不错；高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律，学生接受难度大。有幸的是以前接触过初中物理教材，基本了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高一教学难点，设置合理的教学层次、实施适当的教学方法，降低“台阶”，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
二、在教学中讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识，培养学生物理思维能力
讲授物理规律要使学生掌握物理规律的表达形式，明确公式中各物理量的意义和单位，规律的适用条件及注意事项。了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系通过联系、对比是使学生尽量真正掌握知识培养能力是物理教学的落脚点，能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。
三、平时重视物理思想的建立与物理方法的训练
中学物理教学中常用的研究方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出规律，讨论规律的适用范围及注意事项。例如：平行四边形法则、牛顿第一定律、理想气体的状态方程的建立都是如此。建立物理模型是培养抽象思维能力、建立形象思维的`重要途径。要通过对物理概念和规律建立过程的讲解，使学生领会这种研究物理问题的方法；通过规律的应用培养学生建立和应用物理模型的能力，实现知识的迁移。
四、教学中要坚持循序渐进，螺旋式上升的原则
正如高中物理教学大纲所指出教学中“应注意循序渐进，知识要逐步扩展和加深，能力要逐步提高”。高一教学应以初中知识为教学的“生长点”逐步扩展和加深；教材的呈现要难易适当，要根据学生知识的逐渐积累和能力的不断提高，让教学内容在不同阶段重复出现，逐渐扩大范围加深深度。例如“受力分析”是学生进入高一后，物理学习中遇到的第一个难点。在初中，为了适应初中学生思维特点（主要是形象思维），使学生易于接受，是从日常生活实例引出力的概念，从力的作用效果进行物体受力分析的，不涉及力的产生原因。根据学生的认知基础，高一在讲过三种基本力的性质后，讲授受力分析方法时，只讲隔离法和根据力的产生条件分析简单问题中单个物体所受力；在讲完牛顿第二定律后，作为牛顿第二定律的应用，再讲根据物体运动状态和牛顿第二定律分析单个物体所受力；在讲连接体问题时，介绍以整体为研究对象进行受力分析的思路。这样从较低的层次开始，经过3次重复、逐步提高，使学生较好地掌握了物体的受力分析思路与分析方法。
五、平时加强学生良好学习习惯的培养
（1）培养学生良好的学习习惯，首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多的给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。
（2）培养学生自学能力，使其具有终身学习的能力。阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决
（3）培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯，本届高一从第一章开始就要求学生独立进行单元总结，并逐份批改、提出建议，选出好的全班展览，同时教师提供一份总结以作示范。
六、强调科学记忆，反对死记硬背
强调科学记忆，掌握基础，是学校反复强调课本过关的基本要求从高一开始就要要求学生重视记忆，尤其是对基本概念和基本规律的记忆；要引导学生科学的记忆。准确的记忆是正确应用的基础，理解是物理记忆的关键，对比联系是记忆的有效方法，将所学知识与该知识应用的条件结合起来，形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义，明确其本质，在此基础上，将易混的概念和规律放在一起加以比较，找出区别和联系，再行记忆。当掌握了一定量的知识后，要进行整理，把零散的孤立的知识联系起来，形成一定的知识结构，形成一定的物理思维过程。
当然了在教学中也有不足之处，例如有时分层教育方面做得不够，在平行班的教学中难度过大，导致一些同学学习物理的积极性不高，成绩有点滞后，平时学习教学教法不够，自己的教学水平提高不快等，今后我会加强学习，向要经验的老师虚心请教，让自己的教学业务水平，教育水平得到一个大的提高。
本学期我担任高一（9）（10）（11）的3个班级物理老师，在教学工作中，有些知识总感觉在进行课堂设计时不是很顺手，有些内容在讲解时感觉不是很好。如何教学高一物理，这是一个值得探讨的问题。回顾一下这学期的教学，我把我的教学工作总结如下：
一、做好了高中物理和初中物理的衔接教学工作
初中物理教学是以观察、实验为基础，使学生了解力学、热学、声学、光学、电学和原子物理学的初步知识以及实际应用，学生在学习中易于接受，成绩也不错；高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律，学生接受难度大。有幸的是以前接触过初中物理教材，基本了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高一教学难点，设置合理的教学层次、实施适当的教学方法，降低“台阶”，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
二、在教学中讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识，培养学生物理思维能力
讲授物理规律要使学生掌握物理规律的表达形式，明确公式中各物理量的意义和单位，规律的适用条件及注意事项。了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系通过联系、对比是使学生尽量真正掌握知识培养能力是物理教学的落脚点，能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。
三、平时重视物理思想的建立与物理方法的训练
中学物理教学中常用的研究方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出规律，讨论规律的适用范围及注意事项。例如：平行四边形法则、牛顿第一定律、理想气体的状态方程的建立都是如此。建立物理模型是培养抽象思维能力、建立形象思维的`重要途径。要通过对物理概念和规律建立过程的讲解，使学生领会这种研究物理问题的方法；通过规律的应用培养学生建立和应用物理模型的能力，实现知识的迁移。
四、教学中要坚持循序渐进，螺旋式上升的原则
正如高中物理教学大纲所指出教学中“应注意循序渐进，知识要逐步扩展和加深，能力要逐步提高”。高一教学应以初中知识为教学的“生长点”逐步扩展和加深；教材的呈现要难易适当，要根据学生知识的逐渐积累和能力的不断提高，让教学内容在不同阶段重复出现，逐渐扩大范围加深深度。例如“受力分析”是学生进入高一后，物理学习中遇到的第一个难点。在初中，为了适应初中学生思维特点（主要是形象思维），使学生易于接受，是从日常生活实例引出力的概念，从力的作用效果进行物体受力分析的，不涉及力的产生原因。根据学生的认知基础，高一在讲过三种基本力的性质后，讲授受力分析方法时，只讲隔离法和根据力的产生条件分析简单问题中单个物体所受力；在讲完牛顿第二定律后，作为牛顿第二定律的应用，再讲根据物体运动状态和牛顿第二定律分析单个物体所受力；在讲连接体问题时，介绍以整体为研究对象进行受力分析的思路。这样从较低的层次开始，经过3次重复、逐步提高，使学生较好地掌握了物体的受力分析思路与分析方法。
五、平时加强学生良好学习习惯的培养
（1）培养学生良好的学习习惯，首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多的给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。
（2）培养学生自学能力，使其具有终身学习的能力。阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决
（3）培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯，本届高一从第一章开始就要求学生独立进行单元总结，并逐份批改、提出建议，选出好的全班展览，同时教师提供一份总结以作示范。
六、强调科学记忆，反对死记硬背
强调科学记忆，掌握基础，是学校反复强调课本过关的基本要求从高一开始就要要求学生重视记忆，尤其是对基本概念和基本规律的记忆；要引导学生科学的记忆。准确的记忆是正确应用的基础，理解是物理记忆的关键，对比联系是记忆的有效方法，将所学知识与该知识应用的条件结合起来，形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义，明确其本质，在此基础上，将易混的概念和规律放在一起加以比较，找出区别和联系，再行记忆。当掌握了一定量的知识后，要进行整理，把零散的孤立的知识联系起来，形成一定的知识结构，形成一定的物理思维过程。
当然了在教学中也有不足之处，例如有时分层教育方面做得不够，在平行班的教学中难度过大，导致一些同学学习物理的积极性不高，成绩有点滞后，平时学习教学教法不够，自己的教学水平提高不快等，今后我会加强学习，向要经验的老师虚心请教，让自己的教学业务水平，教育水平得到一个大的提高。
本学期我担任九年级的物理教学。一学期来，我坚持党在新时期的教育方针，坚持以人为本，坚决服从学校领导和教务处的管理和领导，工作认真扎实，任劳任怨，不断求实创新，取得了一定的成绩，现总结如下。
一、教学目标达标情况
1、课堂教育教学质量有所提高。本学期我以活化、优化、个性化为导向，联系学生实际情况，认真钻研教材教法，抓课本基础知识和基本技能，重视获取知识的过程和科学探究能力的培养，密切联系社会生活实际，抓好知识的应用，深化课堂教学改革，强化教学过程中的相互学习、研讨，培养学生学习化学的兴趣并感悟化学的科学魅力与价值。
2、积极参与常识科，特别是物理教学的研究工作，成绩显著。本学期，我本着提高自己，锻炼自己的目的，认真参与组内教学研究，利用各种休息时间看课外教辅书籍，制作优秀课件，备优秀案例，并资源共享。本期主持公开课教学10次，参与听课15节次，并参与每次的评课和备课，按学校要求完成了一系列教研工作，成绩显著。
3、培优辅差工作成绩明显
针对我校学生基础较差的实际，课堂教学中我尽量面向全体学生，让大多数学生能听懂、会做课堂练习，同时又因材施教，加强学习方法的指导，对原有知识基础较好的、学习能力较强的学生，指导他们把知识向纵、横方向发展，对原有知识基础一般、学习信心较弱的后进生，重点指导他们良好习惯的养成，并充分利用课外时间针对性地进行个别辅导，鼓励后进生的学习信心，培养优秀生的探索精神，取得良好效果，有王奥运、王化宾、刘晓文等数十位同学通过辅导物理科成绩一直名列前茅。
4、组建物理兴趣小组四个，积极开展各类课外实验，效果明显。
开学不入，我在所任课班级相继组建了物理兴趣兴小组，目的是为热爱科学研究的同学提供一个交流和锻炼的平台。并按计划开展了数十次物理实验活动，这大大调动了学生对物理学科的探究兴趣，开拓了学生的物理视野，增加了学生的课外知识。并时而联系实际开展实验教学活动，让学生们更好地掌握物理的研究方法。
二、存在问题
1、部分学生学习意识淡薄，学习习惯较差，学习兴趣难以养成，思想滞后，对物理学科不重视，不能按照老师的要求完成相关的学习任务。
3、部分学生动手能力不强，不喜欢上实验课，不喜欢做课外实验，不能完成相关的实验操作，没有良好的科学探究精神。
4、有不能独立完成作业的.现象，合作意识不强，探究能力较差，不能独立总结相关的结论。
5、由于刚接触新教材物理教学，对理念的运用，对教材的分析和把握还存在一定问题，造成有时不能组织一堂精彩的物理课。
三、今后工作设想
在今后的工作中，要结合班级学生的学习特点，对学生进行分类教学，采取形式多样的课堂教学模式，让每一名学生都学到一些有用的知识。除此以外，结合班级学生在本学期中所存在的不足进行强化，使学生能在学习期间学到相关的学科知识。
总之，一学期虽然过去，我也收获了许多，但求索路漫漫，我将在今后的工作中不断的完善自己，不断提高教育教学水平，为蔡庙中学的物理学科教学注入新的生机与活力。
本学期我担任教八年级（1）班的物理教学工作和九年级（1）班物理教学工作，一学期很快过去，总体看，我认真落实教学工作计划，狠抓教学质量，认真完成各项材料和各项任务，同时积极探索，改变教学方法，收到较好的效果。
一、在教育教学方面
首先，要认真备课，认真钻研教材，哪些地方要详讲，哪些地方可少讲，都要认真思考。在物理课堂教学中，扎扎实实抓好物理概念、物理规律等基础知识的教学，注意讲清物理概念的定义、含义及特性等，根据需要通过举例、作图等手段让学生加深对抽象物理要领的理解。对物理规律的讲解中，要注意引导学生通过分析、概括、归纳等思维活动，在课堂讲授中，尽量列举大量的生活、生产中的实例，向学生介绍现代科技知识，拓展学生的视野，提高认识问题和解决问题的能力。同时加强学生对物理概念的记忆，每讲完一章都要求学生分小组进行过关。在习题讲析中，注意培养学生科学的思维方法和良好的学习习惯，启发引导学生认真审题，挖掘隐含条件等，做到解题过程步骤完整，推理严密。此外，在习题的讲析中，选例除了要注重习题的典型性外，更要注意习题的实用性，要结合知识考点进行练习。同时要求学生多看书加深对知识的理解。讲完一章后都要对该章知识进行一次知识检测。
二、在引导学生方面：因材施教
从整体上看，八年级（1）班的学生学习习惯太差，都存在懒的特点，懒得动笔，懒得动脑，懒得总结，针对这种情况，尽量做到以下几点：
1.不一味指责学生，而是不断鼓励，在教学时，多提些问题，让学生回答，给学生足够的信心和鼓励，并适当地讲一些对学生学习有帮助的技巧与方法；
2.讲课时随时注意学生的'反映，一旦发现学生有听不懂的，及时给予讲解；而且还要求学生只要有不理解的地方，都可以提出，我给学生讲了一遍没听懂，还可以再讲第二遍，甚至三遍。所以我的学生都很喜欢我上课。
3.上课时要求学生多做笔记，把归纳的知识作好记录，复习时能起到很好的作用。
三、在自身素质方面：
认真落实学校教务处的一些要求，做到一期听课至少10节，其实这也是老师应该做的，通过听课可以学习他人的教学经验，补充自己的不足，利用课余时间学习理论知识，尽量少去打牌
本学期物理教学，虽积极认真落实学校教学常规，努力完成教学工作任务，使得教学成绩大有长进，在半期县考试中两个年级均在同层次第一，但有很多不足和困惑：如何减小两极分化；怎样更好的提高学生学习兴趣；怎样提高课堂教学效率等都值得深思。
本学期按计划顺利完成了备课组活动计划，现总结如下：
完成集体备课13次，参与地区教研活动3次。
面对高一新生，对新生了解不多，给新课教学带来不便，为此第一次集体备课以了解新生学习情况为主。内容包括从中考成绩、新生各性、学习品质、纪律性、学习热情等各方面的情况，尽快熟悉新生，根据各班的不同特点，制定不同的教学方案，努力适应新生的教学。
对第一课的集体备课大家集思广益，重点在如何介绍初高中物理教材的区别，学习方法的区别，做一些物理的有趣实验，引起学生学物理的兴趣，为此，设计第一课引入了各种神奇的'演示实验（磁悬浮、奇妙的热学现象、魔法棒、不可思议的平衡、魔术翻板等）取得了良好效果。
集体备课在如何上好高中物理课方面进行了认真研究，讨论了物理到底难在那里的问题，采取了对策，尤其对于女生学物理的困难进行了调研，共同商讨改进教法，互相听课，取长补短，顺利度过了初高中的物理台阶。
备课组在培养青年教师教学骨干方面做了以下工作：
1.放手让青年教师命卷，老教师把关，从命题过程中把握教材、领会课程标准、了解学情、锻炼掌控试卷能力，青年教师积极性很高，杨涛、邹学洪、王建军都命过期中期末试卷，王在波、余波、岳振武都出过练习卷，
2.放手青年教师组织物理竞赛辅导工作，邹学洪已经可以独挡一面，其他教师积极性也挺高。
3.推荐青年教师积极参加地区教研活动，担任主题发言、讲课、总结发言、评价发言等工作，使每位青年教师在教研活动中锻炼成长。
努力做好学生课题研究的指导工作：学生的课题研究往往不能引起教师的重视，但它是新课程的重要组成部分，是对学生的个性发展具有重要意义的教学任务，虽然在高考中体现不多，但我们一致认为要扎实做好。为此我组集体备课以此为专题，以上届研究性课题指导的经验为基础，制定了指导方案，对各个指导环节就行了认真的研讨，如组建课题小组注意事项、选课题的原则、分工的技巧、过程控制技巧、课题成果的表达形式指导、研究报告的撰写要点、成果展示要点等，利用课余时间不怕麻烦，细心指导，终于在放假前顺利完成了课题组的组建、课题的选择、分工指导、制定研究方案等工作，为学生在假期进行课题研究扫除了障碍。
积极参加地区教研活动，为推进新课程教学做出表率：在“物理学业水平实验考查课题研究”交流活动中，虽然高三教学很紧张，但我组仍全员参与，认真听讲，明确省级课题的重要指导意义，并在备课和施教中贯彻要点精神，努力提高实验教学水平。在“自制教具展”交流活动中，我组积极参与，制作参展了十几件教具，切演示效果深受参观精神的好评，获得4项奖励，走在教研前列。在“校本课题研究交流”活动中，我组交流了“传感器教学研究”课题研究过程，资料详细，过程完整，可操作性强，水平高。冉振威的汇报设计巧妙，多媒体应用得当，活动交流一等奖，为我组挣了光，也反映了我组的教研工作成效。
我组一学期除了正常的教学工作外，十分重视教研工作，取得了一些成绩，但我们也看到了不足，如班级成绩相差过大，差生的提高力度不足，效果不明显，非智力因素对物理教学成绩的影响还需进一步研究，以取得良策。总之成绩可喜，还需努力更上一层楼。
我继续探索教育教学规律，有意识地培养学生观察、分析、解决实际问题的能力，让学生在轻松愉快的氛围中形成对书本知识的综合、迁移、拓宽和加深，从而达到预期的教学目标和要求。
一、以学生为主体，实施开放式教学
为适应新课程理念下的素质教育，我摒弃传统的“填鸭式”的教学模式，不断探索并采用符合现在中学生实际的教学方式，变封闭型教学为开放型教学，将课堂大胆、充分地让学生们自己支配。采用以自学(自读课本及相关资料、在老师的指导下进行实验探索)——互学(讨论交流)——督学(老师督促个别不太专心的学生、适当点拨知识重点、解析学习难点)——验学(当堂练习巩固，检验学习效果)链接起来的课堂结构模式。这样的教学模式，减轻了学生的课业负担—— 作业基本能在课堂内完成，使学生有足够充分的课外时间做自己喜欢的事，比如阅读课外读物、体育运动或做一些手工制作;也提高了课堂效率—— 一节课内，学生需要完成四个不同内容的活动，学生不容易感到疲劳和厌倦，整节课都能集中精力。
二、运用现代媒体，提高学生学习兴趣
多媒体能把文字、图像、声音、动画和视频信息等众多信息集于一体，能在视觉、听觉上产生丰富的刺激，引起学生的注意，激发学生的学习兴趣，使学生产生强烈的学习欲望，能使抽象的概念具体化，静态的知识形象化，有利于学生对知识的获取、记忆。
三、加强实验教学，增强学生实践能力
遵循物理教学规律和物理学科的'特点，以实验启动物理概念、定理、定律的教学。在演示实验中，引导学生有目的的观察，启发积极思维，提示物理现象的本质。组织好学生实验，充分发挥学生的主动性，培养学生独立操作的能力、团结协作的精神和学生自主创新的能力。配合校园文化节，开展了物理小制作比赛，极大地调动了学生们动手做实验的热情。
四、因材施教，整体性提高学生成绩
学生智力、素质的参差必然导致教学的不统一性，在教学的过程中注意兼顾全体学生，难易有度，激励先进学生，鼓励后进生。对学习成绩优秀的学生，重点给予学习方法上的指导，提高他们的自学能力，鼓励、倡导他们超前学习，指导他们适当拓宽学习内容、加深学习深度、提高学习难度，争当“领跑者”。特别关注有学习欲望但学习困难的学生，经常与他们沟通，了解他们的困难所在，经常表扬他们的进步，放大他们的闪光点，增强他们的学习信心和学习热情，再循序渐进地指导他们掌握一些简单有效的巩固知识的技巧，尽可能使他们感觉到“付出总有回报”。
五、多学多看，教学相长
注重坚持校内校外听课。注意学习本学校各老师的教学经验,汲取他们的优点;注意常听校外其他物理老师的课堂，努力探索适合自己的教学模式。本学期学校举行的两次公开课活动让我受益匪浅。
这个学期已经结束了，虽然学到了很多，但当中我还有很多不足之处，在将来的日子里我一定会更加严格地要求自己，让自己做得更好!
物理期末总结紧张忙碌的高一上学期结束了。回首半年来的物理教学工作，可以说有欣慰，更有许多无奈。 高一物理是高中物理学习的基础，但高一物理难学，这是人们的共识，高一物理难，难在梯度大，难在学生能力与高中物理教学要求的差距大，同时由于我校的具体校情、甘南学生的具体学情（语文、数学基础薄弱，尤其数学），为物理教学的工作也怎加了不少挑战。
本年度我担任的是高一物理老师这个岗位，在工作岗位上我认真的专研新的教学模式，并且不断的提高自己的知识视野。在工作态度上我认真备课，为学生兢兢业业的教导知识。在跟同时的相处上我虚心请教不懂的教学难点，通过通力合作完成了一项项不可能完成的任务。这一个学期就这样结束了，为了今后能够更出色的完成教学任务，今天带着谦虚的心进行本年度的总结。
一、认真学习，明确教育思想
我不断的寻找新的教材，通过实践的教导方式为学生演示真实的物理环境。并且通过不断的实践提高学生的学习兴趣，力求让学生能够更高效的学习。物理课程一直是被学生认为是很枯燥的'学科，我不断增加实践课程，通过大量的动手让学生能够觉得不枯燥。
二、认真备课，突出知识点
备课不仅是对学生的负责，也是对自己岗位的负责。通过课前的准备，能够有效的提升自己的讲课效率，并且规划处每节课的重点。通过有目的性的学习，学生才可以融会贯通。高一是学生打基础的一年，在这一年需要大量的学习技巧，只有掌握了学习的技巧，今后在高二高三才能高效率的学习。
三、注重课堂教学，提高学习品质
课堂讲求的是师生之间的互动，只有大家互动起来，才能更有效的学习。课堂的纪律一直是我关注的重点，在我的课上我不允许学生出现睡觉的情况，我会要求大家都动手进行实践操作。通过这种不断的互动，让学生乐于学习，不敢懈怠学习。
四、鼓励孩子多提问
良好的提问才是一节课重要的环节，只有学生不断的提出问题，老师才能够更好的知道学生的知识点在什么地方。通过这种互动的方法，老师能够有节奏的带领学生走入知识的盲区，不断的提升孩子的学生兴趣。
时光转瞬即逝。在过去的时光中，有过辛酸，有过欢乐；有过彷徨，也有收获，在荆棘中坎坷而行。在学校领导的关心帮助下，在老师们的大力支持下，我较好地完成了我的本职工作。为了能在以后的工作中更好地发挥自己的优势，及时总结经验，吸取教训，总结前段工作如下：
今年，在学校领导的安排下，我任教八、九年级的物理。物理也算是中学生的一门主课，无论是学校、家长还是学生都很重视它，但是不少学生觉得这门功课学起来吃力，甚至有不少学生放弃了它。究其原因，是学生对物理学习的接触面小，锻炼机会少，以及对物理的认识比较差等诸多因素，使得学生对物理学习常常存在“厌、怕、弃”的不健康的心理。这使我不得不改进教学方法。
一、努力建立融洽的师生关系。
相对来说，初中生比小学生独立性强，自尊心也逐渐增强，渴望得到尊重。师生之间只有互相尊重，互相信任，才能建立起友好关系，从而促进学生学习的兴趣。所以我必须树立正确的学生观，正确认识学生的主体地位。我用自己满腔的爱去关心、尊重学生，耐心细致地指导学生，使自己成为学生欢迎和爱戴的人。上课时我是学生的老师，循循善诱和激发学生学习的积极性，大胆求异创新；课后我却成为他们的好朋友，无话不谈，亮起心灵之光；生活上，我是他们的.哥哥，关怀备至。
二、严谨治学，保持良好的教态。
教师的教风直接影响学生的学风。教师的一言一行，无时无刻不在影响着学生。所以我提高自己的思想觉悟，做到爱岗敬业，学而不厌，为人师表，还要保持良好的教态。老师的教学语言和教态对学生的学习有直接的影响。老师的教态好，学生就喜欢，他们听课的兴趣就高，接受知识也快。如我介绍新课时，我利用语言的轻重，语调的高低，和一定的动作表情，尽量引起学生的注意和兴趣。当学生回答问题时，我的表情变得自然亲切，使学生他们感到老师对他们的信任，这样学生就增添了勇气，就能大胆地回答问题。
三、积极创造实验机会。
八年级物理主要是以实验来培养学生的学习兴趣，注重对学生综合能力的培养和训练。安排了大量生动有趣的实验内容，使物理学习变得容易而有趣。教材围绕着实用的话题，逐步开展教学内容和实践活动，符合中学生的年龄、心理特征和学习实验的规律。它强调运用任务型教学法把探究性学习引入物理学习中，使学生主动融入创造性的、有意义的整体实验学习中。所以我想方设法实验机会来激发学生的求知欲，从而提高他们的学习兴趣。
四，成绩方面：
经过努力，学习成绩比较不错，
八年级及格率为85%，优秀率为40%九年级中考也取得了优异成绩当然，成绩的取得，离不开同学们的努力，更离不开领导的指导和各位同事的支持。经过一个学期的努力，期末考只是一种考验。无论成绩高低，都体现了我在这学期的教学成果。我明白到这并不是最重要的，重要的是今后如何自我提高，如何共同提高物理水平。因此，无论怎样辛苦，我都会继续努力，多问，多想，多学习，争取进步。
总之，本人在过去的一年中，有过收获，也有失落。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我将继续努力，力争佳绩。
由于工作需要，上级领导安排我担任高二十六班的物理教学工作。作为一个年轻教师，今天却要领导和教育一批学生，除了对上级领导的信任充满感激之外我也感受到自己所承受的厚重希望，当工作扑面而来时，我没有退缩，一学期来我“摸着石头过河”，边工作边思考边学习。虽然这其中也遇到了不少困难，但在学校领导和政教处的正确领导下，我顺利完成了学校交给的各项任务，取得了阶段性的成功，现将本学期的工作总结如下：本学期的物理教学重点是培养学生学习物理兴趣。在这一学期的教学中，发挥去年的教学经验和创新教学。静心回顾过去的一学期中，我个人认为有些措施还是有收效的。
一、注意初高中教学的衔接
初中物理教学是以观察、实验为基础，使学生了解力学、热学、声学、光学、电学和原子物理学的初步知识以及实际应用，因此，初中物理教材内容多是简单的物理现象和结论，对物理概念和规律的定义与解释简单粗略，研究的问题大多是单一对象、单一过程、静态的简单问题，易于学生接受。
高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律，研究解决的往往是涉及研究对象（可能是几个相关联的对象）多个状态、多个过程、动态的复杂问题，学生接受难度大。高中物理教材对物理概念和规律的表述严谨简捷，对物理问题的分析推理论述科学、严密，学生阅读难度较大，不宜读懂。所以，高中物理教师要研究初中物理教材，了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高中的教学难点，设置合理的教学层次、实施适当的教学方法，降低“台阶”，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
二、热爱学生，平等相处，亲密合作
在过去教学中都热爱学生，只有对学生热爱,投入教学热情才会高涨。就能在教学过程渗入情感教育加强教学师生的交流，营造宽松学习气氛有利学生学习积极性。常言道,亲其师信其道,现在的学生，在学习中更加有意识先接受老师，
才接受老师所教的知识.所以,师生互相尊重，平等相处，拉近师生的距离，达到和谐、融洽师生情感，使学生感到老师是生活和学习中的知音，能直接影响学生对自己所教科目的学习态度,能在学习方面收到较好的效果。
三、培养学习兴趣和学习习惯
物理是一门科学性和知识性的学科。在教学过程中科学性和知识性融于趣味性教学。学生对物理学科产生兴趣。兴趣是学生最好的老师。培养学生有美商的学习习惯，以往教学中不少学生在考试或作业书写不规范，在改考试卷或作业因看不清楚缺乏美感被扣分，教学过程为了不必错误，强调形成美商的学习习惯。教学过程中还尝试新方法。
四、教学中要坚持循序渐进，螺旋式上升的原则
高一、高二教学应以初中知识为教学的“生长点”逐步扩展和加深；教材的呈现要难易适当，要根据学生知识的逐渐积累和能力的不断提高，让教学内容在不同阶段重复出现，逐渐扩大范围加深深度。例如，“受力分析”是学生进入高一后，物理学习中遇到的第一个难点。在初中，为了适应初中学生思维特点（主要是形象思维），使学生易于接受，是从日常生活实例引出力的概念，从力的作用效果进行物体受力分析的，不涉及力的产生原因。根据学生的认知基础，高一在讲过三种基本力的性质后，讲授受力分析方法时，只讲隔离法和根据力的`产生条件分析简单问题中单个物体所受力；在讲完牛顿第二定律后，作为牛顿第二定律的应用，再讲根据物体运动状态和牛顿第二定律分析单个物体所受力。
五、讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识，培养学生物理思维能力
在衔接教学中，首先要加强基本概念和基本规律的教学。要重视概念和规律的建立过程，使学生知道它们的由来；对每一个概念要弄清它的内涵和外延，来龙去脉。讲授物理规律要使学生掌握物理规律的表达形式，明确公式中各物理量的意义和单位，规律的适用条件及注意事项。了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系，动量和冲量，动量和动能，冲量和功，机械能守恒与动量守恒等，通过联系、对比，真正理解其中的道理。通过概念的形成、规律的得出、模型的建立，培养学生的思维能力以及科学的语言表达能力。
六、要重视物理思想的建立与物理方法的训练
中学物理教学中常用的研究方法是：确定研究对象，对研究对象进行简化建立物理模型，在一定范围内研究物理模型，分析总结得出规律，讨论规律的适用范围及注意事项。例如：平行四边形法则、牛顿第一定律建立都是如此。
讲解习题要注意解题思路和解题方法的指导，有计划地逐步提高学生分析解决物理问题的能力。物理习题做示意图是将抽象变形象、抽象变具体，建立物理模型的重要手段，从高一一开始就应训练学生作示意图的能力，如：运动学习题要求学生画运动过程示意图，动力学习题要求学生画物体受力与运动过程示意图，等等，并且要求学生审题时一边读题一边画图，养成习惯。
七、换位教学
针对学生基础差，底子薄的特点，我特别注重换位教学。
老师对课本的知识非常熟悉，随时能够驾驭课本的知识，但学生就不一定能够做到。老师在教学上进行换位，假如我现在是学生应该怎样学好老师教给我的知识。从换位教学了解学生学习状况，为以后教学发现问题及时改正，提高教学质量。通过换位教学，老师多为学生的学习思考，改变学生不良好的学习习惯，提高学生的学习效率。
经过一学期的努力，不同的方法和措施，学生对我的教学还是非常满意，无论怎样我下一学期都需要更加努力学习，脚踏实地地工作。致谢
“衷心藏之，何日忘之”，在写完这份材料之时，《诗经》中的这两句诗自然涌上心头，我衷心的感谢王校长、郭主任以及高一物理组各位老师对我一个学期以来工作的鼓励支持与帮助，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！各位领导和老师给予我的教诲将成为指引我前进的灯塔。在此，我谨向所有帮助过我的老师再次表示诚挚的谢意和深深的祝福！
时间总是在充实的工作中过去得飞快。一转眼,一个学期又即将结束了,回顾过去这一个学期的英语教学工作,有收获的喜悦与甘甜,但也有挫折时的彷徨与无奈,但这些心灵的历程使得我更加热爱自己所从事的这份教育工作。为了能够查缺补漏,取人之长补已之短,以利于在今后更好地开展自己的工作,在此对本学年的教学工作作了一点总结。今年,我任教八年级(3)班(4)班的物理。这两个班的学生的特点就是两极分化严重，每个班仅有几名成绩稍好的学生，其余成绩都较差。比较严重的是四班。这个班不仅后进生较多，偏科的学生也不少，而且很严重。这使我不得不改进教学方法，在教学中努力做到以下几点：
第一、确立学生的主体地位
学生是学习的主体,老师不能代替学生读书,代替学生感知,代替学生观察、分析、思考,代替学生明白任何一个道理和掌握任何一条规律。老师只能让学生自己读书,自己感受事物,自己观察、分析、思考,从而明白任何一个道理和掌握任何一条规律。于是我改变“一言堂”,把课堂还给学生,形成师生交往、积极互动、共同发展的教学过程。
第二、使学生明白学习目的要学好物理
首先要使学生认识到学物理的`目的和意义。要学生了解到学习物理是多么重要，如果我们不懂物理会怎样?只有学生自觉地把自己的理想与命运和现在的学业联系起来,才会对英语学习真正感兴趣,这种兴趣也有可能转为学习物理的动力。
第三、培养物理学习兴趣
物理作为一门新的课程，对大多数学生而言，既生疏又困难。在这样一种大环境之下，要教好物理，就要让学生喜爱物理，让他们对物理产生兴趣。此外我还采取了其它一些方法，如尽多使用多媒体设备进行教学;开展形式多样、生动活泼的课堂教学活动;从而培养了学生学习物理的兴趣。
第四、认真备课、上课，改进教学方式、注重辅导学法在集体备课的基础上，我能自觉钻研教材、研究学生，进行二次备课。虽然辛苦，但事实证明是值得的。教态自然、讲课生动、难易适中、照顾全部，课堂就能够吸引住学生。本人能做到每天都有积极的精神状态，让学生感受到一种积极的学习气氛。
第六、努力建立融洽的师生关系
相对来说,初中生比小学生独立性强,自尊心也逐渐增强,渴望得到尊重。师生之间只有互相尊重,互相信任,才能建立起友好关系,从而促进学生学习的兴趣。所以我必须树立正确的学生观,正确认识学生的主体地位。我用自己满腔的爱去关心、尊重学生,耐心细致地指导学生,沟通和学生的思想感情,使自己成为学生欢迎和爱戴的人。上课时我是学生的
老师,循循善诱和激发学生学习的积极性,大胆求异创新;课后我却成为他们的好朋友,无话不谈,亮起心灵之光。
一个学期的努力效果如何，期末考试就是一种考验了。无论成绩高低，都体现了我在这学期的教学成果。
我明白到这并不是最重要的，重要的是这学期本人确实学到很多，重要的是如何总结得失，以期在下学期后做得更好。因此，无论怎样辛苦，我都会继续努力，多问、多想、多向书本、专家、同行学习，争取更大的进步。
一学期以来，在学校领导的关心与支持下，在"培优转差"工作过程中，能依照计划，根据实际情况，有步骤，有措施地实施落实"培优转差"的内容，计划中要求达到的目标基本能实现。
通过内化教育，学生的学习动机，学习积极性大大地被调动起来，不管是优等生或是学困生，现已能明确自己的学习目的，不是为别人，而是为自己；学习风气较以前有明显的变化，以前是"要我学"，现在是"我要学"。通过不断的加强训练，老师帮助学生获取一个个小成功，学生的自信心，意志力得到很大的提高；通过开设青春期知识讲座，心理健康咨询课，以前学生是闻"性"变色，现在也能正确地用科学的眼光来看待自身，看待别人。现将一学年来的工作总结如下：
1，学校领导的重视与支持。学校领导能充分相信老师，鼓励老师大胆的探索各种教育方法，教学手段，使得大家有一个较为宽松的环境，能潜心于研究，实验；学校领导不唯成绩论成败也使得大家能以一个较为平常的心态来审视，解剖自己，不犯（少犯）急功近利的错误，同时，学校还尽最大的力气为老师的工作生活提供方便。
2，观念的积极转化，各科任的热心配合。在工作过程中，班主任的观念能积极转化，由以前看分数，注重优生的辅导，对差学困生有歧视的心理，"恨铁不成钢"，急功近利的.心态转变为能正确看待每一个学生，把每一个学生当成一个人来看待，以培养学生素质的提高为自己工作的重点。在工作过程中能个体分析，群体分析，确立发展目标和措施。用发展的眼光看自己，分析别人。积极对待学生的每一个闪光点，施以恰如其分的鼓励性评价，各科任老师能热心配合，使得每一位学生能安心于课堂的学习，把学困生的厌学，逃学情绪抑制在一个最低点上。
3，在班级里能建立学生的学习档案，依此进行分层，设立不同层次的学习帮扶小组，确立学习目标，在班级里努力营造一个良好的学习氛围，改变以前老师补课，留课的陋习，把问题交给学生去独立解决，老师起指导作用；其次，依据学生的能力，对各层次的学生分别有不同的完成目标，由易而难，逐层推进。
4，在加强班级集体建设的过程中，不断创造有利于学生自我教育能力形成的环境。努力把班级集体建设的过程转化为学生自我教育能力形成的过程。如试行"今日我当家"干部轮流制度，让每一个学生中的一些问题放给学生讨论，充分发挥学生相互教育，自我教育的作用。
由于第一次教新课程一点经验都没有，可我相信功夫不负有心人。我勤学，只要有学习的机会都不会放过，这学期我外出听课8节同时作了很多新课程高考和会考题。这使我对新课程高考和会考方向有了一定的了解，但肩负高一四个班教学任务的我，更觉得责任重大。在这一学期的教学中，发挥去年的教学经验和创新教学。静心回顾过去的一学期中，我个人认为有些措施还是有收效的。
一、热爱学生，平等相处，亲密合作。
在过去教学中都热爱学生，只有对学生热爱，投入教学热情才会高涨。就能在教学过程渗入情感教育加强教学师生的交流，营造宽松学习气氛有利学生学习积极性。常言道，亲其师信其道，现在的学生，在学习中更加有意识先接受老师，才接受老师所教的知识。所以，师生互相尊重，平等相处，拉近师生的距离，达到和谐、融洽师生情感，使学生感到老师是生活和学习中的`知音，能直接影响学生对自己所教科目的学习态度，能在学习方面收到较好的效果。
二、培养学习兴趣和学习习惯。
物理是一门科学性和知识性的学科。在教学过程中科学性和知识性融于趣味性教学。学生对物理学科产生兴趣。兴趣是学生的老师。培养学生有美商的学习习惯，以往教学中不少学生在考试或作业书写不规范，在改考试卷或作业因看不清楚缺乏美感被扣分，教学过程为了不必错误，强调形成美商的学习习惯。教学过程中还尝试新方法。
1、情境教学
在教学中，精心设置情境。如，学生学习牛顿第三定律探究作用力与反作用力大小时，叫学生用不同的力敲桌子手有什么感觉，为学生猜想提供感性铺垫，在设计题目，我注意把设疑性转化生活有趣的情境，从而使学生通过生活例子教学将难化易。
2、指导学生归纳小结，使知识系统网络化
小结的环节就好像种庄稼收获的过程。如何对一堂课进行小结，直接影响着课堂教学的效果。针对不同的课堂教学类型，根据不同的教学内容和要求，考虑到教学对象的知识结构、智力水平、年龄特点和心理特征，精心设计出与之适应的课堂小结，可收到事半功倍的效果。为此，在课堂教学结束之际，可结合实际情况，尝试让学生对课堂所学知识加以小结、整理。
在让学生进行课堂小结的时候，我坚持“立体分层”原则，依次让一名成绩优秀的、中等的、后进的学生对课堂所学进行小结表述。由于接受能力的不同，他们大致分别能小结表述出90%以上、70%以上、60%以上课堂所学。通过这一环节，教师可以发现学生特别是优生的创新火花，中等及以下学生什么地方尚未理解和掌握，为后续教学中及时查漏补缺，探求新知设下伏笔。
考试复习中注意帮助学生加强知识体系间的联系，将知识编织成条理化、系统化和网络式，好象一部x，学生随时抽出某个片断，对上题目击破，学生自由地驾驭知识。
三、换位教学
针对学生基础差，底子薄的特点，我特别注重换位教学。老师对课本的知识非常熟悉，随时能够驾驭课本的知识，但学生就不一定能够做到。老师在教学上进行换位，假如我现在是学生应该怎样学好老师教给我的知识。从换位教学了解学生学习状况，为以后教学发现问题及时改正，提高教学质量。通过换位教学，老师多为学生的学习思考，改变学生不良好的学习习惯，提高学生的学习效率。
经过一学期的努力，不同的方法和措施，学生对我的教学还是非常满意，我发觉，虽然没有新课程教学经验的我，对新课程变化还有点估计比较好。期中六校联考考试卷是我校高一备课组出的，得到兄弟校老师高度好评，内容比较好，考完后学生高兴，我也感到欣慰。
无论怎样我下一学期都需要更加努力学习，脚踏实地地工作。
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(资料图)国铁南昌局客运部客票管理所工程师李明介绍，还有一大利好是，购买旅游计次票的旅客在预约行程之后，如果计划有变，在开车前可以免费取消预约席位。
近日，3款长三角铁路15日有效期旅游计次票产品在开售5天后，销售量超过100单。其中，“畅游沪宁杭”产品的销售额占目前总销售额的四分之三左右。
国铁上海局杭州站营销科副科长刘婷表示，推出旅游计次票是为了进一步满足公众差异化旅游出行需求，更好发挥高铁运输时效和区域文旅资源富集的优势，促进长三角区域文旅经济深化融合发展。
推动沉浸式旅游体验 激活文旅消费新引擎
多地的新版旅游计次票产品为旅客提供了便捷出行选择、更多沉浸式体验的可能性，有效激活沿线餐饮、住宿、景区的多样化消费，优化旅客消费结构。
随着旅游计次票的推出，杭州西湖景区再添文旅利好——灵隐飞来峰景区于12月1日正式推出免票政策。这一举措与长三角铁路旅游计次票形成联动，进一步降低了游客的深度游成本。
中国旅游研究院院长戴斌表示，旅游计次票可以让广大游客更加沉浸式体验当地文化遗产、非物质文化遗产，特别是当地的生活方式。旅客到一个旅游目的地以后，如果时间充分，正常情况下消费预算会随之提高。
旅游计次票串联文旅与交通，深受旅客欢迎。自2024年10月推出魅力湘西随心游旅游计次票以来，截至2025年10月31日，“长沙—凤凰古城—张家界”计次票共发售超过6000张。
戴斌表示，计次票的推出，也可以把温冷点城市更加均衡化。如果在一个热点城市周边的一些温冷点旅游城市和车站纳入到计次票的系统里去，对当地起到一个托升的作用，把温点升热、把冷点升温。
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志愿者在2025池州马拉松赛道沿线服务参赛选手。 记者 张延鹤 摄
“师傅，麻烦你了！你们真好！”“您客气啦，慢点儿，我扶着您！”… …
10月20日，池州高铁站出站口来池参加省盲人协会培训交流与红色研学活动的省内各地盲人代表刚出站，就被一群热情的志愿者围住。当天，池州九零八雷锋爱心车队司机化身“光明使者”，轻扶着盲人的手臂，引导他们上车，一声声亲切问候，让他们感受到文明池州的温暖。
在推动文明城市创建向城市文明建设进阶的过程中，池州始终将志愿服务作为重要抓手，让一抹抹亮眼的“志愿红”串联起城市的温暖脉络，成为城市最鲜明的文明底色。截至目前，全市共有志愿服务队伍1586支，注册志愿者超35万人。
常态化践行
志愿之花一年四季绽放
志愿服务的生命力，在于融入日常、浸润细微，在于日复一日地坚守、点点滴滴地践行。池州深耕细作，构建“12+N”常态化志愿服务体系，让志愿暖流在平凡日子里时时涌动、处处流淌。
“喝口水，加油冲呀！”11月16日，池州马拉松赛道旁，志愿者李柯娴双手各攥一瓶矿泉水，待选手靠近时，便快步上前稳稳递上。当天，1700余名志愿者活跃在赛道沿线，以青春之名，赴志愿之约，向八方跑友展现文明池州良好形象。
这是我市“12+N”常态化志愿服务体系中“服务赛会 青春同行”活动中的一环。翻开池州志愿服务日历，全年“不打烊”，月月有主题：1月“三下乡”，2月新春“五送”，3月“学雷锋”。紧接着，文明祭扫、致敬劳动者、爱心护考、夏日送清凉、关爱困境儿童、情暖夕阳红等一系列主题志愿服务活动贯穿全年、覆盖全域，让温暖常伴市民左右，让文明融入城市血脉。
12个月度主题活动是志愿服务“规定动作”，“N”项特色活动则是彰显城市温情的“自选动作”，这些活动扎根基层，让文明池州温暖常驻。
平凡日子里的细微暖流，最能照见城市的文明底色。这段时间，贵池区清风街道城北社区喻文学编织的竹篮，成了邻里间的“抢手货”。这背后，藏着一个暖心的故事。社区志愿者侯小根在日常走访中，发现喻文学有着一手编织好技艺，他不仅主动将老人的竹篮摆在自家粮油店代售，还联系社区工作人员，在居民微信群发出购买倡议。消息传开，老人的竹篮很快被认购一空。一次寻常走访，一次暖心搭手，不仅让老人的手艺价值得以彰显，更串起了邻里之间最朴素的情谊。
品牌化引领
志愿服务精准对接需求
常态化活动彰显志愿服务广度，品牌化项目则淬炼志愿服务深度。池州聚焦“一老一小”、困境群体等重点对象，培育一批有影响力、可持续、接地气的志愿服务品牌，让志愿服务精准发力、温暖人心。
晚上七点，家住主城区百合蓝江苑的程连生老人习惯性地打开客厅灯。这盏灯，是一个无声的平安信号。楼下，身穿红马甲的“观灯小队”志愿者抬头确定灯亮着，便在记录本上轻轻勾选，拍下一张照片，转身走向下一栋楼。
这份无声的“约定”，源于贵池区杏花村街道池口社区精心培育的志愿服务品牌——“观灯之约”。该社区60岁以上老人占比达21%，其中有131名独居、高龄、残疾等特殊老人。2023年9月，社区与老人定下了一个温暖约定：每晚7:00-8:00，若身体安好，就点亮家里的灯。
从那时起，社区20多名“观灯小队”志愿者便成了老人们的“夜间守护者”。一盏灯，就是“我安好”的信号；一次巡查，就是一份沉甸甸的牵挂。截至目前，“观灯小队”志愿者已累计拍摄9万多张照片，提前发现12起安全隐患，成功救助5名老人。“有志愿者的守护，觉得心里有靠山。”唐礼尚老人的话，道出了很多独居老人的心声。
“ 观灯之约”用最朴实的方式，照亮了老人们的晚年生活，也勾勒出池州志愿服务温暖细腻的轮廓。在这座城市里，被“点亮”的还有乡村儿童的梦想、困境少年的未来，以及每一颗渴望温暖的心灵。
每年暑假，东至县20多个教学点的“暑期田园课堂”如期开课，孩子们清亮的笑声回荡在村落间。志愿者李韵馨已连续三年在泥溪镇元潘村教学点支教，她和队友们精心开设“七彩阳光”素质拓展课：地理课上，孩子们用泥巴捏制等高线模型；音乐课上，大家扮成“小红军”唱响《红星歌》；剪纸课上，一个个童趣盎然的图案跃然纸上……自2021年以来，东至团县委实施“暑期田园课堂”托管志愿服务项目，已累计吸引600余名志愿者参与，用知识与爱心点亮乡村儿童成长路。
在市第一中学的教室里，少年小桂（化名）正专注听课。六年前，父亲病逝、母亲改嫁，他只能与爷爷奶奶相依为命。市未成年人社会保护协会得知后，通过“池守童安 美育心灵”“护蕾1+2+1”儿童心理关爱等项目，精准对接池州学院艺术与教育学院，为他建立了由1名心理健康教育教师和2名大学生志愿者组成的专属帮扶团队。六年来，帮扶团队定期为小桂提供心理疏导、课业辅导，陪他聊天、帮他解困，每月还为他发放300元生活补助。今年中考，小桂以贵池区第164名的优异成绩考入池州一中。
志愿服务不是一阵风，而是久久为功的坚持；不是碎片化的善举，而是项目化、品牌化推进的系统工程。如今，池州已培育出2.67万个有效志愿服务项目，这些项目如点点星光，汇聚成炬，让志愿服务更精准、更高效。
专业化赋能
志愿力量融入基层治理
“这个书架有点矮，上面的书容易倒！”“提示牌太高啦，我们小孩看不见！”近日，在贵池区秋浦街道翠微社区，池州市卓尔社会工作服务中心社工王奎带领小朋友以社区阅览室为模拟场景，实践“一米视角”观察法。
这是翠微社区引入专业社工培育“微米”儿童治理团的生动一幕。
2025年，该社区联合专业社工组织，推出“一米微观”儿童治理项目，28名孩子正式加入社区治理队伍。通过系统培训，孩子们掌握议事方法，积极参与社区治理：四年级学生张鹏发现健身器材螺丝松动，上报后隐患迅速被排除；初中生吴一凡设计趣味垃圾桶标识，让垃圾分类更受孩子欢迎；宋理小朋友指出公园长椅破损，不久后旧椅焕然一新……在专业社工的培训下，这些“小小议事员”已参与志愿服务10余场，发现并推动解决社区问题9个。
专业社工的介入，不仅激发了青少年儿童参与治理的热情，更让志愿服务精准对接“银发”需求，破解社区养老难题，让老年群体共享文明成果。
青阳县蓉城镇长龙社区常住人口9000余人，65周岁以上老人占比28% ，“养老难”曾是社区治理痛点。如今，在专业社工协助下，社区已全面摸排出辖区老人情况，并精准识别出90户140名重点服务对象，详细记录了他们的身体状况、生活需求、兴趣爱好等信息，同时细化出44户71名老人的个性化需求，建立起完善的养老服务档案。
需求清楚了，服务才能送到心坎上。社区随之构建起“专业社工+网格信息员+低龄志愿者”三级服务网络，创新推行“1+1+1”结对模式——1名社工提供专业支持，负责需求评估、志愿者培训，链接医疗、家政等优质资源；1名网格员担任“活档案”，动态掌握老人身体状况、生活变化，及时反馈需求、对接服务；1名低龄老人志愿者发挥余热，化身“暖心陪伴员”，为高龄、空巢老人提供理发、修家电、代购物品等日常服务。“志愿者经常来家里走动，有啥需求都能很快解决，我们感到特别踏实。”社区老人万启中夸赞道。
在石台县，“专业社工＋志愿服务”为旅游业高质量发展添上暖心底色。该县在牯牛降、仙寓山等核心景区及关键点位设立17处“暖心服务驿站”，专业社工负责统筹调度，志愿者变身旅游向导、应急助手。社工还联动志愿者梳理“石台自驾攻略”，方便游客出行；聚焦提升乡村旅游活力，深入沿线村落，走访民宿经营者、农户，摸排经营难题与服务需求，开展“民宿服务提升”专项培训。
志愿服务高质量发展，离不开专业化赋能；城市治理现代化，需要志愿力量的深度融入。作为全国文明城市，池州把社区作为志愿服务的主阵地、主场景，正积极开展党建引领“专业社工＋志愿服务”融合试点工作，推动志愿力量融入基层治理，为城市发展注入温暖动能。
一抹抹“志愿红”，点亮一座城；一颗颗赤子心，温暖千万人。在池州，志愿服务早已成为一种城市风尚、一种生活方式、一种文明标识，成为推动城市文明进步的重要力量。（记者 钱雪梅）
" alt="池州市：满城“志愿红” 温润文明城">池州市：满城“志愿红” 温润文明城
要知道，它可是第一台将搭载华为892线激光雷达，降至30万以内的车型。
有网友调侃：这哪是预售，分明是来砸场子的。
先聊最硬核的升级——全球首发的华为乾崑896线激光雷达。
现在的智能电动车，192线激光雷达已经算顶配了，阿维塔12直接干到了896线。
传统低线数雷达看到的前方物体，更像是模糊的轮廓；而896线雷达能像高清摄像头一样，清晰还原真实物理世界。
即使在夜间光线不足的情况下，依然能精准识别前方的车辆、行人，甚至异形障碍物。
而且新车全系标配了5颗华为乾崑4D毫米波雷达，前向3颗、尾部2颗，即使在雨雾、沙尘这种恶劣天气下，AEB依然可靠。
再看全新升级的底盘，新阿维塔12这次在底盘上下的功夫，也相当扎实。
全系标配太行分布式电驱，提供双电机后驱与三电机四驱两种选择。
其中三电机四驱版的零百加速仅需2.71秒——这个数据放在几年前，确实是500万级超跑的水平。
太行电驱的另一个亮点是左右两侧电机可以独立控制，支持轮端差速、差扭、正反转。说白了，就是在过弯时能主动向外侧车轮分配更多动力，把车“推”着过弯，而不是靠刹车来减速入弯。
目前，新款阿维塔12一共有7个配置版本，预售价覆盖29.99万-43.99万元，涉及纯电与增程两种动力。这个定价策略很有意思：入门版直接杀进30万以内，顶配则逼近44万，覆盖了从主流到准豪华的完整区间。
从消费者的角度来看，他们可以花更少的钱，买到目前业界最好的辅助驾驶和底盘科技，确实很有吸引力。
一般来说，预售价并不等于正式售价，届时还会有一定的价格下浮空间，所以这款车最终的定价到底如何，还需要大家继续关注。希望阿维塔12能给市场带来惊喜。
全系标配892线激光雷达！阿维塔12不到30万了？
近年来，省经信厅积极引导工业企业（园区）建立健全电力需求侧管理制度，改善电能质量，加强用电设备改造和信息化建设，促进电能替代、分布式能源利用、能源清洁和循环利用，全面提升我省工业领域用能效率和需求响应能力，有效降低企业用能成本、提高工业经济运行质量。 2016年至2020年，全省累计实现节约电量24亿千瓦时，节约电力60.2万千瓦。
此次入选的3家企业和园区在工业领域电力需求侧管理方面各有特点。安徽安利材料科技股份有限公司用电管理改变了以往节点主要靠单一产品和局部技术改造的做法，通过电能管理整体解决方案，有效提高了企业的综合经济效益。滁州惠科光电科技有限公司通过电力需求侧管理，增加电能有效利用率，降低了企业用能成本。亳州芜湖现代产业园区管委会通过建立智慧园区平台，不断提高园区资源优化配置能力、资源综合利用效率，协调水、气、电的多能互补，节约社会资源，促进低碳环保。（记者 汪国梁）
" alt="3皖企入选“电力需求侧管理示范名单”">3皖企入选“电力需求侧管理示范名单”
1、猫猫3 s，没有超过上限，所有人都有自己的专有，至于其他的圣痕，可以参考其他前辈的建议，我才玩了一段时间，不太了解。好吧，言归正传，新的乐土可以携带两张回忆之证，两枚银币。
2、进入游戏之后，我会选择锋利的尾巴和爪子，基本都是锋利的，至于暗爪，那就看你的了。选择了铭文之后，他开始玩起了猫捉老鼠的游戏，一直玩到999个银币。猫猫的第一个双倍是不可能拿到的，我觉得最好的办法是在最后用银币和怪物的铭文上铭文，然后再用所有的伤害元素。第四个凹槽完成后，就能得到一千八个银币；
3、这时候，他走进店里，看到什么就买什么，只有一瞬间，猫猫没有任何闪避的余地，只要批发就行了，记住，要有四星螺旋，用的是螺旋，六级的时候，不能用，七级是双重的。这个时候，如果你能收集到一组铭文，就可以去相应的大门上铭文，运气好的话，可以在八级之前完成三个铭文；
4、记住，猫猫是来取核心的，不是用印记的！一般都是40个刻印，如果运气好的话，后面三个刻印就会翻倍。记住，要有四星螺旋和傀儡！
关于崩坏3猫猫终尽乐土打法攻略的全部内容到这里就结束了，以上内容大家可以作为一个参考，小编的叙述也许不够完整，希望以上内容可以帮助到大家，感谢大家耐心看完。
" alt="崩坏3猫猫终尽乐土怎么打？崩坏3猫猫终尽乐土玩法攻略">崩坏3猫猫终尽乐土怎么打？崩坏3猫猫终尽乐土玩法攻略
(资料图片仅供参考)在经济学教科书里，市场通常被简化为一条供给需求曲线，价格在其中悄然扮演着指挥棒的角色。然而诺贝尔经济学奖得主埃尔文·E.罗斯的《匹配》却将我们引向一个更为复杂的世界——在那里，许多至关重要的资源配置无法仅凭价格完成。当婚恋、教育、求职这些特定场景的稀缺资源需要分配时，社会面临的根本问题不是“谁付得起钱”，而是“谁得到了什么”，以及“为什么”。
作者将“不以价格为主要标杆的市场”定义为“匹配市场”。其特点在于双向选择，就像你既不能单方面宣布成为某家公司的员工，也不能单方面决定与某人结婚。在这里，匹配机制取代价格机制成为“社会公平的守护者”。它无处不在，构成了社会中隐形的资源配置网络。
罗斯认为，一个良好的匹配市场需要三大支柱：有足够多的参与者，以形成市场的“厚度”；有高效的处理能力，防止市场“拥堵”；建立明确的规则，让参与者可以选择合适的方式表达自己的真实偏好。就像拳击运动，虽然发端于街头斗殴，但真正获得社会认可却是在拳击场上，两个场景之间的差别并不在于是否限制选手自由发挥，与血腥程度的关联性也不强，而是通过“昆斯伯里规则”的制定让比赛更安全、更精彩。
如何平衡规模与效率，是匹配市场设计的关键。罗斯提出的解决之道在于规则创新。在他看来，借鉴商品市场标准化经验，能够将复杂资源转化为可匹配的单元。例如，咖啡消费者并不需要亲自鉴别某一年份、某一地区的埃塞俄比亚咖啡豆，因为咖啡交易所已经完成了盲测分级，既保障了品质又提高了交易效率；芝加哥期货交易所会对农产品实行标准化分类，使交易双方无需查验每批货物即可放心交易。这些设计通过建立信任机制，有效降低了匹配成本。
进一步来看，匹配市场的设计还关乎道德。当人们设计一个匹配系统时，实际上是在定义“什么是我们可以交易的，什么是必须守护的”。教育机会、医疗资源、职业发展……这些关乎社会公平正义的关键资源，直接影响着每一个人的生活。这就是为什么，哪怕是那些传说中的“贵族学校”，也会给个人能力突出的平民子弟留下一些名额，并将那些来自权贵家庭的“熊孩子”拒之门外。
罗斯认为，许多人之所以感觉市场“时灵时不灵”，恰恰是因为对匹配市场理解不深。诚然，价格的指挥棒是自由市场最重要的特征，但规则明确、运行有序的现代文明同样不可忽视，正是它保证了自由市场不会成为弱肉强食的原始丛林。真正好的市场不需要参与者成为博弈专家，而是让普通人仅仅依据自己的本心也能安心作出选择。用罗斯的话讲，好的市场设计者应该是现代社会的推动者，“他们用智慧与良知，为这个充满稀缺性的世界，设计更加公平的分配方案”。
罗斯的独特贡献在于将抽象理论转化成了改善生活的实用工具。早年间，他更倾向于发挥其运筹学学术背景的优势，用算法解决问题。但在后来的研究中，他越来越崇尚市场设计中的“人的维度”。他指出，任何匹配机制最终都要服务于人的发展——无论是学生获得更优质的教育，还是患者匹配到更合适的治疗方法。这种人文关怀让市场设计超越了冷冰冰的算法，成为充满温度的社会实践。
《匹配》一书的价值在于它提供了一种理解现代社会的思维方式。它敦促我们思考，当一项资源“非常重要”且“社会确实无法满足所有人的需求”时，我们该如何定义公平？罗斯的答案是通过透明、可参与、不断迭代的规则设计，让资源分配过程可监督、可优化。这种动态公平观，为审视复杂社会的发展路径提供了重要启迪。（作者：孙昌岳 来源：经济日报）
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" alt="价格之外还有什么市场调节信号">价格之外还有什么市场调节信号
晚会现场。主办方供图
晚会落地“中国杂技之乡”河北省沧州市吴桥县，汇聚了来自31个省（区、市）的逾百位非物质文化遗产代表性传承人与逾千名表演者。
晚会通过主持人撒贝宁、龙洋、张韬、张舒越与多位传承人互动学艺的过程，以及歌舞、武术、杂技、魔术、戏曲、走秀等36个精彩绝伦的文艺节目演绎，打造出一场贯通南北、融合古今的非遗大联欢，让观众在浓浓年味中感受中华优秀传统文化的时代光彩。
晚会现场。主办方供图
南腔北调共聚首，千技百艺贺新春。岭南非遗迸发盎然活力，小女孩庄恩琪一秒变装领舞铿锵英歌，搭配AI巨型醒狮的创新呈现，滑板潮流与英歌技艺跨界融合，让岭南非遗在传统底蕴中迸发新潮活力；宋韵非遗聚焦雅致悠然，以制扇技艺为串联，焚香、听琴、点茶、挂画、插花等宋代雅事相关非遗技艺次第展示，结合宋代名画的意境营造，还原宋韵非遗的独特美学。
从吉林雪原二人转的民俗韵味，到新疆天山石榴花开的民族共舞；从八桂之乡刘三姐歌谣的声声和鸣，到巴渝山水铜梁龙舞的雄浑磅礴……各地的非物质文化遗产代表性传承人、民间表演者齐聚一堂，不分地域、不分年龄，以艺会友、以技贺春。
" alt="《2026年非遗晚会》春节播出，非遗焕彩贺新春">《2026年非遗晚会》春节播出，非遗焕彩贺新春
10月13日上午，中国安徽名优农产品暨农业产业化交易会（2023·合肥）在合肥滨湖国际会展中心开幕。本次农交会以“生态·品牌·开放·创新”为主题，13日至15日在合肥滨湖国际会展中心举办。（记者：朱胜利 图片：杨竹）
" alt="2023合肥农交会开幕">2023合肥农交会开幕
动力煤止跌;双焦平稳运行
(资料图片)
关节与天气的微妙关联
关节之所以能对天气变化做出反应，主要是因为关节内存在丰富的感受器。这些感受器如同一个个灵敏的侦察兵，时刻监测着关节的内部状态与外部环境的变化。当天气发生变化时，尤其是气压、气温和湿度出现较大波动时，关节周围的组织会随之发生物理和化学变化。这些变化刺激感受器，感受器便将信号通过神经传导至大脑，从而让我们感受到关节的不适。
气压改变是影响关节的重要因素之一。当气压降低时，关节腔内外的压力差增大，这会促使关节滑膜组织水肿，关节内的神经末梢受到刺激，就会引发疼痛。举个例子，在暴风雨来临前，气压通常会大幅下降，很多关节炎患者此时就会感觉到关节胀痛明显加剧。
气温骤降对关节的影响也不容小觑。寒冷会导致关节周围的血管收缩，血液循环减缓，关节周围的组织供血不足，代谢产物堆积，刺激神经末梢，可引发疼痛。此外，低温还会使关节周围的肌肉、韧带等组织的弹性降低，柔韧性变差，关节的活动阻力增大，进一步加重关节负担，导致疼痛加剧。
湿度的变化同样会对关节产生影响。高湿度环境会使关节周围的组织吸收更多水分，发生肿胀，对神经末梢造成压迫，从而产生疼痛感。对于本身就患有类风湿关节炎的人来说，高湿度环境可能会引发炎症反应，导致关节疼痛和僵硬症状加重。
特殊疾病患者会更敏感
对于患有骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病的人群来说，关节受天气变化的影响更大。
以骨性关节炎为例，这类患者的关节软骨已经出现磨损，关节边缘骨质增生，关节结构遭到破坏，关节周围的神经末梢更容易受到刺激。当天气变化时，关节内的压力、温度和湿度发生改变，会直接刺激到这些受损的部位，结果就是导致疼痛加剧。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的关节滑膜会发生炎症反应，产生大量炎性介质。在天气变化时，身体的免疫系统会受到影响，炎性介质的分泌增加，进一步加重关节炎症，使关节疼痛、肿胀和僵硬等症状更加明显。
痛风性关节炎则是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节内引起的。天气变化可能会影响尿酸盐的溶解度，导致结晶析出或溶解，从而刺激关节，引发疼痛。
来源：《大众健康》杂志
作者：上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科主治医师 赵耀超 副主任医师 曲新华
审核：国家健康科普专家库成员、上海市老年医学中心（中山医院闵行院区）骨科主任医师 林红
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" alt="微动态丨天气一变，为何关节就痛？">微动态丨天气一变，为何关节就痛？
万代南宫梦旗下的超人气街机卡游《超级龙珠英雄：世界任务》已经于3月28日推出了体验版，正式版也将于4月4日正式发布，在这关键的预热阶段，任天堂Switch再次发布了宣传PV。
在该部PV中，我们得以一窥超级赛亚人4阶段的悟空和贝吉塔，也看到了合体画面，这些相应画面都是初次披露。
《超级龙珠英雄：世界任务》源自万代南梦宫街机厅的台柱子之一《超级龙珠英雄》，凭借龙珠原作的魅力以及精心设计的战斗系统和海量卡牌收集的乐趣深受玩家欢迎。
Switch版《超级龙珠英雄：世界任务》预定将收录各种卡牌1160张，参战角色更是龙珠系列游戏中最多，达到350位以上，故事内容收录截止目前已经上线的《超级龙珠英雄》版本10弹之多，堪称龙珠粉丝玩家的终极之作。
" alt="《超级龙珠英雄：世界任务》炫酷PV预告视频公布">《超级龙珠英雄：世界任务》炫酷PV预告视频公布
安茶共富联盟启动仪式 包婷婷/摄
地处阊江与查溪河的交汇处，穿越神秘的北纬30度线，“安茶之乡”祁门县芦溪乡芦溪村群山环绕，溪水纵横，小小一叶茶，绿了山野，富了乡村。
安茶始创于1725年，拥有近三百年悠久历史，曾一度在市场上销声匿迹。1988年，祁门县有关部门派科技人员深入安茶产地芦溪村，遍访当年安茶的制作经营者，经过艰辛努力，终于试制成功，得以恢复生产。此后经过10余年摸索创新，安茶在2003年逐步起势，到了2007年，安茶茶厂如雨后春笋般兴起，安茶产业发展正式迈入快车道。“现在我们芦溪村一共有2800多亩茶园，户均4.8亩的规模孕育出11家茶企，其中5家茶企年产值近千万元，2024年，芦溪村安茶产量突破400吨，产值达6000万元。据安茶协会统计，今年安茶产量达700吨，产值超亿元。”芦溪村党总支书记、村主任严正武笑着说，“这些年靠着生叶采摘和茶叶制作，村民的收入不断增加，从2020年到2024年这5年间，大家的人均年收入增长了3000元，芦溪的这片‘小茶叶’真正变成了富民增收‘金叶子’。”
绿水青山间孕育生长出的不只“金叶子”，还催生出了“茶+研学”“茶+旅游”“茶+民宿”等新业态。
“最初我只是经营一家农家乐，当时想着能给游客提供些乡村风味餐饮、简单住宿就行。后来游客越来越多，大家对体验式旅游需求也高，我就想着拓展，正好老村委会闲置，我便承包下来打造茶产业文旅园。”祁门县祁兰香茶产业文旅园主理人严君凤笑着说，“现在我们一共有18间客房，为了更好地满足游客的住宿需求，我们还打造了亲子房。除了餐饮、住宿外，又专门建了个小型茶博物馆开展研学活动，让学生们能更深入了解安茶。”据了解，祁兰香从2020年开业至今，来体验采茶、制茶等研学活动的已超5000人次，不少单位也会来此开展党建、团建活动。
有人带头，大家的思路便活泛起来，纷纷把自家的“方寸之地”变成就地增收的“致富园”。现如今，芦溪村共有11家民宿，直接带动百余名村民实现家门口就业，编竹篓等配套产业，更让近百户家庭多了份稳定收入。
从一片叶到一杯茶，从茶山到茶厂，从茶文化到茶文旅，芦溪村的“茶路”越走越宽，蓬勃的发展态势也吸引了更多外部品牌前来扎根。
“我们当初选择芦溪村，正是看中了这里优良的生态环境、深厚的历史底蕴，以及茶旅融合强劲的发展势头。”“舟上·安乡”民宿负责人陈科学向记者介绍，民宿整体规划构建了艺术茶园区、美学生活区、滨水休闲区三大空间结构，涵盖23个特色项目，通过住宿、餐饮、研学体验、水上娱乐等多元业态，全方位满足游客的多样化需求。“我们民宿共有25间客房，自去年10月开业以来口碑持续攀升，节假日入住率稳定在90%，今年‘五一’假期更是达到了满房，不少游客都是冲着这里的茶乡风光和特色体验来的。”
从单一的种茶卖茶到多元发展的茶旅融合，芦溪村用一片茶叶书写了产业兴旺、生态宜居、治理有效、生活富裕的乡村振兴新图景。据了解，2024年，全村茶产业综合产值近亿元，村民人均年收入达2万元。
如今，这片浸润着山水灵气的“金叶子”，正让芦溪村乡村振兴的成色越来越足，让村民的幸福生活越来越有奔头。（记者 张 妍）
编辑： 刘晓东" alt="芦溪村：“小茶叶”变乡村振兴“金叶子”">芦溪村：“小茶叶”变乡村振兴“金叶子” 从城区名校到乡村课堂，崔曼曼的教育之路始终与“进城”潮流相逆。自1989年毕业踏入教坛至今，三十六载的岁月中，她如一艘执着的渡船，载着一批批学子横渡知识的江河，驶向理想的彼岸。2023年，已荣获“安徽省特级教师”称号的她，再次主动请缨，调至六安市金安区华东师范大学附属六安学校。一句“那里的孩子更需要优质教育”，道出了她深耕乡村、点亮童心的纯粹初心。
守乡土:以爱为钥叩响成长之门
“老师，您为什么会来我们这里?”初到新学校，孩子们眼中的好奇与期盼，更坚定了崔曼曼的选择。她深知，许多乡村孩子是留守儿童，有的随祖辈生活，有的父母文化水平有限，家庭教育薄弱。这一切，她早在刚毕业踏入乡村学校任教以及2003年作为金安区首批支教教师时，就已深有体会。
支教期间，崔曼曼克服孩子年幼、爱人参与扶贫等家庭困难，接手了一个基础薄弱的班级。通过创设趣味情境、设计生活化数学问题，她让畏惧数学的孩子渐渐爱上这门课。一年支教结束时，班级数学平均分提高了23分，学生从“怕数学”变为“盼数学”。
如今，在华东师大附属六安学校，她的爱更加细致。学生小东(化名)性格内向，总缩在角落。父母常年在外，奶奶仅能照料生活，无力辅导学业。第一次收数学作业时，他的练习本一片空白。崔曼曼蹲下来轻声询问，孩子却突然大哭。之后，只要老师走近，他便紧张地攥住衣角，如受惊的小兔。
“知识的大门，需用爱心叩响。”于是，她转变方式:课间轻拍他的肩，夸他捏的橡皮泥小船，课堂练习时低声提示。两个月后，小东主动递来字迹工整的作业本。她在本子上画下一颗大大的星星，那天，她第一次看见他的笑容。
“把每个孩子当自家娃”的真诚，也让崔曼曼成为家长最信赖的老师。学生小伟(化名)聪明却好动，上课难以专注。她常当众鼓励他，还主动联系其家长朱传燕，建议“孩子静不下心，可试试一起静坐5分钟”“表扬要具体，如‘今天你自己整理书包，非常棒’”。如今小伟成绩稳居A级，朱传燕感激道:“给崔老师打满分都不够，能遇到这样的老师，是我们的福气!”
从教36年，崔曼曼所带班级班风正、活力足，多次获评市、区先进班集体。学生中有的成为数学竞赛佼佼者，有的成为校园主持人，更有曾缩在角落的孩子勇敢站上讲台担任“小老师”。家长赠送的锦旗挂满办公室，“爱生如子”“师恩似海”，是对她教育坚守最温暖的注解。
创教法:让数学成为探索世界的魔法
“数学不应是冰冷的公式，而应是探索世界的魔法钥匙。”秉持这一信念，崔曼曼针对城乡数学课堂“学生畏学、教师难教”的痛点，创新推出“趣思”教学法，将抽象知识转化为可触可感的生活体验。
在《圆的认识》教学中，她以“车轮为什么是圆的”为起点，让学生带圆形物品到学校，一起在操场测量直径、周长。“用绳子绕车轮一圈，量长度再和直径比较，能发现什么?”孩子们手拿尺与绳，忙得不亦乐乎——课本符号变成亲手发现的规律。
崔曼曼认为，教育不是填满本子，而是点亮心灯。学生小雨(化名)痴迷昆虫，不但能辨螳螂性别，甚至还能成功饲养螳螂。崔曼曼并未视其兴趣为“不务正业”，反而专门上了一堂关于昆虫方面的科学课。从那以后，小雨不仅未耽误学习，反而更爱上数学:“崔老师的课生动有趣，我非常喜欢!”
为让统计知识走出课本，她开发《校园垃圾大数据》课程:学生担任“环保研究员”，记录班级垃圾分类情况，并用彩笔、纸条制作条形图、扇形图。当孩子指着自绘图表惊呼“每天竟浪费这么多可回收物”时，数学已走进生活，环保意识悄然生根。她还将数学“玩”出新花样:“数学扑克牌”促进亲子互动，“口算大转盘”成为热门课间游戏，创编手指操助记单位换算，方向韵律操让“东南西北”不再抽象。
更难能可贵的，是崔曼曼将思政融入数学，创新“三阶渗透法”:知识探究中嵌入国家安全常识，情境体验中强化责任意识，价值内化中厚植家国情怀。讲“轴对称”，她运用红领巾、五角星等图形，让孩子找对称轴，并讲述“红领巾是国旗的一角”的故事；教“圆锥、圆柱体积”，则以“大国粮仓”为例，让学生计算粮仓容积，理解“中国人饭碗应端在自己手中”的意义。年轻教师程争洪听后感慨:“原以为国家安全与数学无关，崔老师却结合得如此自然。”
传薪火:搭建城乡教育均衡桥梁
“一花独放不是春，百花齐放春满园。”作为六安市名师工作室领衔人、安徽省首批新时代中小学名师培养对象，崔曼曼深知，优质教育不能靠“单打独斗”，而需“群体共进”，要让乡村孩子长期受益，必须先推动教师成长。
崔曼曼名师工作室汇聚19所学校40位教师，含城区骨干教师与乡村青年教师。为打破城乡教研壁垒，她建立“线上+线下”研讨机制:每两周一次的“教研云客厅”准时开启，城乡教师共研课例，从教学设计到课堂细节，逐一剖析；线下定期组织集体备课、课题研究，安排乡村教师跟岗研修，并推行“组际共建”，让城乡教师结对，“手把手”传帮带。
2022年刚毕业的年轻教师刘梁宇，首次上课前紧张难眠。崔曼曼安慰她:“孩子说话时，蹲下来听他讲完，再引导回课堂。”刘梁宇首次听崔老师的公开课，惊讶于“数学竟能如此生动有趣”。如今她已能独立承担公开课，并参与崔曼曼主持的相关课题。“从崔老师身上，我学到了很多东西，拓展教学思路的同时，也看到了数学课的更多创新可能。”刘梁宇表示。
为推进优质教育资源辐射，崔曼曼团队常年承担金安区“送教上门”任务，足迹遍布17所乡镇小学和12所城区学校。每次送教都会围绕课改主题，通过示范课、微讲座、互动研讨分享成果，推动城乡课堂同起点、共进步。团队还研发了覆盖教学全流程的系统化“教学改革资源库”，助力教师从“经验型”向“数据驱动型”转变。
在课题带动下，崔曼曼团队成果丰硕:1人参与国家级教学展示，1人参与省级展示，3人课例获教育部精品课，3人获安徽省优质课一等奖，15人获六安市一等奖……崔曼曼个人也荣获课标实验教科书国家级优秀实验教师、安徽省特级教师、安徽省最美教师等称号，成为区域教育的“领头雁”。
如今在校园，常见孩子举着自制学具争论“图形有几条对称轴”，或追着同学问“金龟子宝宝吃什么”。这些平凡鲜活的片段，正是崔曼曼心中“教育最美的样子”——不是宏大宣言，而是细水长流的陪伴与成长。
三十六载，青丝染霜；三十六载，亦只是她教育长征的一段行程。“三尺讲台，一方乡土。我愿继续做点灯人，以微光照亮更多乡村孩子的未来。”崔曼曼的话语真挚动人。如今，这位刚刚荣获“2025年安徽省教书育人楷模”称号的崔老师，仍在持续播撒优质教育的种子，让它们在乡土中生根发芽，为更多孩子的梦想插上腾飞的翅膀。
" alt="崔曼曼：“逆向”坚守，她用爱点亮童心">崔曼曼：“逆向”坚守，她用爱点亮童心近日，中国安全产业协会携手全国多家矿山企业走进徐工矿机开展“矿山绿色智能安全发展调研考察交流”活动，徐工机械副总裁孟文、徐工矿山机械事业部总经理任大明陪同参观。
01
零距离：从“大国重器”到“开发利器”
考察团一行深入徐工矿机智能制造基地，近距离观摩了徐工成套露天矿山机械生产流程。车间内，智能化设备高效运转，机器人精准作业，数字化管理系统实时监控生产各环节，严谨的质量管控体系与先进的制造工艺，直观展现了徐工“精益制造”的硬核实力。设备展示区，矿挖、矿车、电铲等系列成套矿山装备整齐列阵，覆盖了“穿孔、采装、运输、排土”工艺流程，满足各类工况作业需求。
02
端到端：无人驾驶集群作业成熟稳定
活动现场，无人驾驶集群作业赢得高度赞赏。随着指令下达，遥控矿挖、无人矿车、装载机多台设备协同联动，精准完成挖掘、转运、装卸等一系列作业。此前在内蒙古伊敏矿，徐工已经和华能集团合作，依托高精度定位、环境智能感知、协同调度算法等核心技术，全面落地全球首批纯绿电、真无人设备应用场景，实现矿卡与多机型智能混编作业，构建了从设备智能到系统协同、从单点应用到全场景覆盖的解决方案。
03
面对面：共话矿山安全与智能化未来
座谈会上，徐工矿山机械事业部总经理任大明围绕矿山安全、绿色智慧、技术创新与开放合作，清晰阐述了徐工的发展路径，充分展现出徐工提供全场景、全周期的解决方案的实力。地质研究和电力建设企业专家分别做了主题分享。徐工机械副总裁孟文在大会总结发言中表示，徐工愿与中国安全产业协会、全国矿山企业携手，共建技术创新联盟、共推行业标准制定、共筑安全发展防线、共拓绿色智慧新局。
此次交流不仅是技术与产品的展示，更是一场关于“安全与效益共生”的深度对话。作为矿山装备“国家队”，全球零碳智慧矿山解决方案的开拓者，徐工矿机将持续以自主创新为笔，在“十五五”的画卷上，与行业伙伴共绘更安全、更绿色、更智慧的矿山新未来。
" alt="齐聚徐工——共探“零碳+智慧”矿山新未来">齐聚徐工——共探“零碳+智慧”矿山新未来延长油田实现年产原油千万吨“十九连稳”
" alt="巴黎见证：舒达床垫以智能科技，为中国国家队筑梦护航">巴黎见证：舒达床垫以智能科技，为中国国家队筑梦护航
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NEWYou can now listen to Fox News articles!Former Major League Baseball player Larry Stahl died at age 84 Tuesday at Caseyville Nursing and Rehab in Caseyville, Illinois.
Stahl, who played 10 seasons with four different teams, was best known for spoiling a perfect game.
On Sept. 2, 1972, Chicago Cubs pitcher Milt Pappas had retired the first 26 batters he had faced and was one out away from etching his name into the history books.
Stahl, a left-handed hitter, was playing for the San Diego Padres at the time and was sent out to pinch hit against the right-handed pitcher by manager Don Zimmer.
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Zoilo Versalles (2) of the Minnesota Twins attempts to turn a double play as Larry Stahl (24) of the Kansas City Athletics slides into second base during an MLB game at Metropolitan Stadium in Minneapolis in 1965. (Bruce Bennett Studios via Getty Images Studios/Getty Images)
Stahl worked the count full and, on the payoff pitch, checked his swing and controversially drew a walk, ending Pappas’ perfect game bid. Pappas retired the next batter and ended the game with a no-hitter.
Pappas blamed the home plate umpire for making the incorrect call years later.
"They were strikes or ‘that close’ to being strikes that he should’ve raised his right hand," Pappas told ESPN in 2007. "I had the opportunity for a perfect game, and, unfortunately, Bruce Froemming did not help me at all."
EX-YANKEE BRETT GARDNER'S FAMILY FILES LAWSUIT AGAINST COSTA RICA RESORT AFTER SON'S CARBON MONOXIDE DEATH
Larry Stahl played 10 seasons in the big leagues. (Aaron Doster/Getty Images)
In 10 seasons, the Belleville, Illinois, native had a .232 batting average with 36 home runs and 163 RBIs.
He spent the first three seasons of his career with the Kansas City Athletics, then two seasons with the New York Mets, four with the Padres and the final season of his career with the Cincinnati Reds.
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Stahl played for four teams in his MLB career. (Jamie Sabau/Getty Images)
Stahl’s best season came with the Padres in 1971, when he hit .253 with eight home runs and 36 RBIs.
The only time Stahl made the postseason was in 1973, the final year of his career, with the Reds. He played in four games and had two hits in four at-bats.
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" alt="MLB news: Larry Stahl, best known for spoiling a perfect game, dead at 84">MLB news: Larry Stahl, best known for spoiling a perfect game, dead at 84
《生化危机2：重制版》试玩Demo已于今天上架了Steam商城以及Xbox平台，外媒DSO Gaming在搭载RTX 2080Ti的机器上对试玩Demo进行了测试，一起来看看他们的截图与测试结果。
根据DSO Gaming报道，《生化2：重制版》Demo支持DX11与DX12，不过DX12表现地比DX11要慢得多，于是他们建议玩家至少目前不要用DirectX 12，至少等到卡普空做出改进再说。
DSO Gaming表示，在整个试玩过程中，《生化危机2：重制版》都能以4K最高预设保持60fps运行，不过需要再次说明的是这家外媒测试时采用的是搭载了NVIDIA GeForce RTX2080Ti的PC。测试者表示这款游戏看起来相当美观，但是抗锯齿方案并不是那么的号。
最后让我们一起来欣赏一下DSO Gaming所截取的4K高清截图。
《生化危机2：重制版》试玩4K截图 RTX2080Ti显卡可60fps畅玩
“中国十大品牌”评选活动，作为由《中国品牌网》主办的权威盛事，历经报名推选、线上投票、专家评审及线下核实等多个环节的严格筛选，旨在树立行业标杆，推动国内外市场对中国品牌的认知与信任。欧意厨电能够在此次评选中脱颖而出，无疑是对其品牌实力与市场口碑的极高认可。
欧意——专注健康厨房21年
广东欧意智能科技有限公司，作为国内综合性的现代化智能厨房产品供应商，自成立以来便秉承“让家人爱上烹饪”的使命，致力于为消费者提供高品质、智能化的厨房解决方案。经过21年的稳健发展，欧意已形成智能整体厨房、吸油烟机、燃气灶具、消毒柜、烤箱、燃气热水器、电热水器等多个产品线，全面满足消费者的多样化需求。
技术创新是欧意持续发展的核心驱动力。公司先后引进数百台国内外先进的生产设备及检测设施，并投资建设了国家级研发中心、检测中心、寿命实验室，形成了年产超200万台(套)的强大产能。通过“技术创新、管理创新、运营创新”的发展模式，欧意成功实现了从单一厨电产品向整体厨房的转变，从电器品牌向智能厨房品牌的升级，从传统厨电运营模式向高端定制运营模式的跨越。
品质铸就辉煌，荣誉见证实力
欧意厨电始终将产品质量视为企业的生命线。凭借过硬的产品质量和卓越的性能表现，欧意率先在行业内通过了国家3C认证、ISO9001：2000质量管理体系认证，并先后获得了中国驰名商标、中国节能产品认证、中国环保产品认证等多项荣誉称号。此外，公司还被认定为“国家高新技术企业”、“4A级标准化行为企业”，并取得了“省级企业技术中心”资格等殊荣，这些荣誉无疑是对欧意厨电品质与实力的最佳证明。
此次荣获“中国十大品牌”三项殊荣，不仅是对欧意厨电过去努力的肯定，更是对未来发展的激励。欧意将以此为契机，继续深耕厨卫电器领域，不断追求卓越，为消费者带来更多优质、智能的厨房产品，让每一个家庭都能享受到烹饪的乐趣和健康的厨房生活。
" alt="欧意厨电荣耀加冕，斩获“中国十大品牌”三项桂冠"/>欧意厨电荣耀加冕，斩获“中国十大品牌”三项桂冠欧意厨电荣耀加冕，斩获“中国十大品牌”三项桂冠
全英羽毛球公开赛：国羽锁定决赛两席
光伏出口退税取消进入倒计时 行业整合有望加速
一、元流之子-法师
全面优化了元流之子法师的使用痛点：强化普攻优化为连续传导机制，提升普攻清线消耗效率；二技能新增移动施法，简化施法方式，增强探草和拉扯能力，转线、连招更安全；大招新增减速效果和初次爆发伤害，并不再被首个英雄阻挡，可吸附范围内所有敌人！
被动：效果调整：强化普攻命中敌人造成120~240(+0.24Ap)法术伤害并会向附近传导3次
二技能：效果调整：施法方式调整为移动施法
二技能：效果调整：元流之子向指定方向掷出法球，命中英雄、野怪或飞到终点时爆炸造成300(+60/Lv)(+0.6Ap)伤害和0.75秒25%(+5%/Lv)减速，随后造成50(+10/Lv)(+0.1Ap)(打击3次)持续伤害。法球可以穿透小兵提前造成爆炸伤害，2秒内连续释放会提升范围并改为造成眩晕效果
三技能：新增效果：光束可吸附周围所有敌人
三技能：效果调整：形成光束时的冲击造成250(+125/Lv)(+0.5Ap)法术伤害并额外造成0.75秒25%(+12.5%/Lv)减速，光束造成共600(+300/Lv)(+1.2Ap)法术伤害
二、元流之子-辅助
二技能：基础攻击和施法距离：100→75
元流之子通用调整
被动：迅疾效果：增加移速：3.5%~7% → 12.5~25
三、嫦娥
被动：效果调整：嫦娥在7.5~6秒内获得一次盈月之力：获得强化普攻（可存储2次），造成100~200(+0.2Ap)法术伤害和25%~50%减速效果，并回复60~120(+1%额外生命值)法力值。技能每对英雄造成一次伤害，减少1%盈月之力的冷却
一技能：效果调整：能量球初始速度略微提升，命中小兵造成全额伤害，命中英雄不再获得强化普攻
一技能：效果调整：造成8次30(+6/Lv)(+0.06Ap)法术伤害
二技能：效果调整：造成16次70(+14/Lv)(+0.14Ap)法术伤害
四、沈梦溪
二技能：移速效果：20%(+4%/Lv) → 50(+10/Lv)
三技能：冷却时间：30(-2.5/Lv) → 30(-3/Lv)
三技能：分裂猫咪炸弹数量：固定3 → 3(+1/Lv)，并略微缩小了分裂炸弹的范围
三技能：基础伤害：440(+220/Lv)(+0.8Ap) ,分裂炸弹伤害减半→ 400(+200/Lv)(+0.8Ap) ,分裂炸弹伤害减半
五、程咬金
一技能：新增效果：大招持续期间，跃起落地造成0.5秒击飞，并附带4%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成4%自身最大生命的撞击伤害)
六、廉颇
一技能：冲锋伤害：150~300(+3%额外生命)→80~160(+0.2额外Ad)，并附带4%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成4%自身最大生命的撞击伤害)
二技能：基础伤害：330~660(+1.1额外Ad)→350~700(+0.9额外Ad)
三技能：第一次锤击伤害：200~400(+5%额外生命)→220~440(+0.5额外Ad)
三技能：第二次锤击伤害：300~600(+10%额外生命)→440~880(+1.0额外Ad)
三技能：第三次锤击伤害：500~1000(+15%额外生命)→660~1320(+1.5额外Ad)，并附带8%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成8%自身最大生命的撞击伤害)
七、元歌
被动：普攻命中英雄有30%概率获得碎片和回复 → 15%~30%(随英雄等级成长)
八、云缨
被动：一段枪意伤害：55~110(+0.4Ad) → 45~90(+0.35Ad)
九、蚩奼
一技能：守御形态：两段伤害：200~400(+0.65额外Ad)→225~450(+0.7额外Ad)
一技能：攻战形态：两段伤害：225~450(+0.75额外Ad)→250~500(+0.8额外Ad)
一技能：超杀形态：两段伤害：250~500(+0.85额外Ad)→275~550(+0.9额外Ad)
二技能：守御形态：技能伤害：450~900(+1.5额外Ad)物理伤害→400~800(+1.3额外Ad)物理伤害，并附带目标4%已损生命真实伤害
二技能：攻战形态：技能伤害：475~950(+1.6额外Ad)物理伤害→425~850(+1.4额外Ad)物理伤害，并附带目标5%已损生命真实伤害
二技能：超杀形态：技能伤害：500~1000(+1.7额外Ad)物理伤害，并附带目标10%已损生命真实伤害→450~900(+1.5额外Ad)物理伤害，并附带目标6%已损生命真实伤害
十、赵云
一技能：冷却时间：8(-0.3/Lv)→7.5(-0.3/Lv)
一技能：基础伤害：350(+70/Lv)(+1.2额外Ad)→300(+60/Lv)(+1.0额外Ad)
一技能：强普额外伤害：120(+24/Lv)(+0.4额外Ad)→125(+25/Lv)(+0.4额外Ad)
二技能：冷却时间：6(-0.2/Lv)→6(-0.24/Lv)
二技能：基础伤害：185(+37/Lv)(+0.55额外Ad)→175(+35/Lv)(+0.55额外Ad)
十一、亚瑟
一技能：强化普攻新增效果：范围内无目标的情况下，空放可朝前位移一段距离
一技能：强化普攻新增功能：指定朝向空放普攻
王者荣耀S43赛季11位英雄调整！元法迎来“半重做”！亚瑟史诗级加强
Fox News Flash top sports headlines are here. Check out what's clicking on FoxNews.com.
NEWYou can now listen to Fox News articles!Former Major League Baseball player Larry Stahl died at age 84 Tuesday at Caseyville Nursing and Rehab in Caseyville, Illinois.
Stahl, who played 10 seasons with four different teams, was best known for spoiling a perfect game.
On Sept. 2, 1972, Chicago Cubs pitcher Milt Pappas had retired the first 26 batters he had faced and was one out away from etching his name into the history books.
Stahl, a left-handed hitter, was playing for the San Diego Padres at the time and was sent out to pinch hit against the right-handed pitcher by manager Don Zimmer.
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Zoilo Versalles (2) of the Minnesota Twins attempts to turn a double play as Larry Stahl (24) of the Kansas City Athletics slides into second base during an MLB game at Metropolitan Stadium in Minneapolis in 1965. (Bruce Bennett Studios via Getty Images Studios/Getty Images)
Stahl worked the count full and, on the payoff pitch, checked his swing and controversially drew a walk, ending Pappas’ perfect game bid. Pappas retired the next batter and ended the game with a no-hitter.
Pappas blamed the home plate umpire for making the incorrect call years later.
"They were strikes or ‘that close’ to being strikes that he should’ve raised his right hand," Pappas told ESPN in 2007. "I had the opportunity for a perfect game, and, unfortunately, Bruce Froemming did not help me at all."
EX-YANKEE BRETT GARDNER'S FAMILY FILES LAWSUIT AGAINST COSTA RICA RESORT AFTER SON'S CARBON MONOXIDE DEATH
Larry Stahl played 10 seasons in the big leagues. (Aaron Doster/Getty Images)
In 10 seasons, the Belleville, Illinois, native had a .232 batting average with 36 home runs and 163 RBIs.
He spent the first three seasons of his career with the Kansas City Athletics, then two seasons with the New York Mets, four with the Padres and the final season of his career with the Cincinnati Reds.
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Stahl played for four teams in his MLB career. (Jamie Sabau/Getty Images)
Stahl’s best season came with the Padres in 1971, when he hit .253 with eight home runs and 36 RBIs.
The only time Stahl made the postseason was in 1973, the final year of his career, with the Reds. He played in four games and had two hits in four at-bats.
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" alt="MLB news: Larry Stahl, best known for spoiling a perfect game, dead at 84"/>MLB news: Larry Stahl, best known for spoiling a perfect game, dead at 84MLB news: Larry Stahl, best known for spoiling a perfect game, dead at 84
2017F1车手积分TOP榜 法拉利维特尔141分居首位
北京时间6月12日消息，在今日进行的2017赛季F1加拿大大奖赛正赛中，从杆位出发的梅赛德斯车手汉密尔顿发挥稳定，最终率先冲过终点获得本站比赛的冠军，博塔斯获得第2名帮助梅赛德斯完成了1+2的方程式，红牛车队的里卡多获得第三名，维特尔起步被维斯塔潘超越,赛车还受到了损伤，最终只获得第4名，而维斯塔潘和阿隆索均因为赛车故障中途退赛。
| 名次 | 车手 | 车队 | 积分 |
| 1 | 维特尔 | 法拉利 | 141 |
| 2 | 汉密尔顿 | 梅赛德斯 | 129 |
| 3 | 博塔斯 | 梅赛德斯 | 93 |
| 4 | 莱科宁 | 法拉利 | 73 |
| 5 | 里卡多 | 红牛 | 67 |
| 6 | 维斯塔潘 | 红牛 | 45 |
| 7 | 佩雷斯 | 印度力量 | 44 |
| 8 | 奥康 | 印度力量 | 27 |
| 9 | 塞恩斯 | 红牛二队 | 25 |
| 10 | 马萨 | 威廉姆斯 | 20 |
| 11 | 霍肯伯格 | 雷诺 | 18 |
| 12 | 格罗斯让 | 哈斯 | 10 |
| 13 | 马格努森 | 哈斯 | 5 |
| 14 | 维尔莱茵 | 索伯 | 4 |
| 15 | 科维亚特 | 红牛二队 | 4 |
| 16 | 斯特罗尔 | 威廉姆斯 | 1 |
| 17 | 范多恩 | 迈凯伦 | 0 |
| 18 | 阿隆索 | 迈凯伦 | 0 |
| 19 | 埃里克森 | 索伯 | 0 |
| 20 | 帕尔默 | 雷诺 | 0 |
2017F1车手积分TOP榜 法拉利维特尔141分居首位
在目前的车手积分榜上，维特尔继续领跑，他的积分为141分，汉密尔顿以129分排名第二，博塔斯以93分排名第三，接下来依次是莱科宁的73分和里卡多的67分。
" alt="2017F1车手积分TOP榜 法拉利维特尔141分居首位"/>2017F1车手积分TOP榜 法拉利维特尔141分居首位2017F1车手积分TOP榜 法拉利维特尔141分居首位
选树好人，机制是基石，群众是主角
2011年，市文明委印发《关于深入开展“铜陵好人”评选活动的通知》，创新推出“五推荐、五评选”机制，从楼道、小区、社区、县区到市级，层层推选、级级评议，让身边好人从群众中“站”出来。楼道里的“好人信箱”、社区中的“好人呼唤站”、“文明铜陵”微信号的线索征集通道，再加上铜陵首创的推荐人“伯乐奖”设立，点燃了全民参与的热情，也让“群众评、评群众”的理念落地生根。
67岁的陈瑶湖镇前河村村民张桂荣就是这样被邻里们推荐上榜的“铜陵好人”。为了一句承诺，她和家人用40年时光照顾毫无血缘关系、智力相当于孩童的邻居徐六二，从洗衣做饭到帮种田地，用坚守诠释了“一诺千金”的分量。
2025年2月，为进一步优化道德典型选树工作，《铜陵市道德模范和身边好人选树工作暂行办法》出台，更突出学习宣传、关爱礼遇等举措，通过减少评选频次、简化文件命名、取消活动表彰等方式，让选树工作更聚焦、更高效，持续擦亮“铜陵好人”这块金字招牌。
宣传好人，形式是桥梁，故事是内核
铜陵市深谙“好人故事要讲好，精神才能传得开”的道理，构建起网上网下一体推进的宣传矩阵。线下，2014年11月建成的铜陵好人馆免费向市民开放，一张张照片、一件件实物、一个个故事，生动展示道德典型的感人事迹，累计接待干部群众58万余人次。社区里的流动好人展板、乡村间的好人宣传角，与铜陵好人馆一道，让好人精神走进街巷阡陌。线上，《铜陵日报》、市广播电视台开设专栏，用笔墨和镜头记录好人事迹。
以“中国好人”事迹为蓝本，铜陵市精心打造系列文创作品：讲述乡村教师臧勇省吃俭用7.5万元创办“三公精舍”，用8000余册藏书点亮留守儿童“第二课堂”的温情故事；刻画唐东保、张华残疾夫妻身残志坚，免费培训96名残疾学员学技术、帮就业的大爱之举；再现26岁退役军人徐毅晖休假期间，黑夜中两次跳水救人、壮烈牺牲的英雄壮举；更定格了金冠铜业公司火法冶炼工金泽志淬炼铜水，用数十项国家专利敲开智造之门的身影；记录下雷锋车队队长孙怀军23年义务照顾28名老弱孤残，带动52辆出租车、71名驾驶员在平凡岗位作出不平凡的奉献……这些带着烟火气与正能量的作品在网络上广泛传播，让“好人就在身边”的共识深入人心。
礼遇好人，关爱是底色，实干是支撑
铜陵市始终坚持“德者有得”，让好人不仅有荣誉，更有实实在在的获得感。每季度发布的“铜陵好人榜”，是对道德典型的致敬；5000元的“铜陵好人”奖金、500元的推荐人“伯乐奖”，让行善之举得到物质褒奖。
截至2025年，100位道德典型受邀观看新年音乐会等全市重大活动，10位“铜陵好人”参加市总工会疗休养活动，300余位困难道德模范与身边好人得到慰问帮扶，他们都在政策帮扶与社会关爱中感受到温暖。累计颁发奖金246.4万元、困难慰问金65万元，再加上免费体检、公共交通优待、医院就诊绿色通道等礼遇政策的探索推进，铜陵市正全力打造一座“好人有好报”的温暖之城。
从群众中来，到群众中去；从线上传播，到线下践行；从选树典型，到礼遇模范……铜陵市以好人文化为笔，以铜都精神为墨，在百万人口的心田上，绘就了一幅崇德向善、见贤思齐的动人画卷。这座因铜而建的城市，正以好人之名，绽放出更加璀璨的文明之光。（记者 李莉）
" alt="铜陵有温度 好人暖全城"/>铜陵有温度 好人暖全城铜陵有温度 好人暖全城
本赛季至今英超零封榜TOP10：
1. 戴维-拉亚（阿森纳）15次
2. 多纳鲁马（曼城）11次
3. 皮克福德（埃弗顿）11次
4. 迪恩-亨德森（水晶宫）10次
5. 罗伯特-桑切斯（切尔西）9次
6. 彼得罗维奇（伯恩茅斯）9次
7. 阿利松（利物浦）8次
8. 罗埃夫斯（桑德兰）8次
9. 凯莱赫（布伦特福德）8次
10. 尼科-波普（纽卡斯尔联）7次
【上咪咕独家看英超】
标签：利物浦伯恩茅斯纽卡斯尔联埃弗顿桑德兰" alt="本赛季英超零封榜：拉亚15次第1，多纳鲁马、皮克福德11次第2"/>本赛季英超零封榜：拉亚15次第1，多纳鲁马、皮克福德11次第2本赛季英超零封榜：拉亚15次第1，多纳鲁马、皮克福德11次第2
昨晚，东风日产正式发布了其新能源序列N系列的首款SUV车型——NX8。
如果要用一个词概括NX8的产品特性，或许“反差感”最为贴切。
长期以来，合资品牌在新能源领域的动作常被诟病“保守”或“慢半拍”，但NX8的亮相打破了这种刻板印象。
它是合资阵营中首款搭载800V高压平台与5C超充技术的SUV车型。
官方数据显示，纯电版车型峰值充电功率可达463kW，充电6分钟就能补能300公里，从10%电量充至80%仅需12分钟 。
而且，NX8的电池主销版本采用宁德时代电芯，高阶智驾则与Momenta深度合作，配备了激光雷达，支持城市和高速领航辅助NOA功能 。
这种“合资品质+本土供应链”的打法，确实非常新颖。
在产品力层面，这款车也有不少亮点：
首先是“大空间”。 据官方资料透露， NX8实现了83%的得房率，后排膝部空间达到760mm，过道宽度450mm，这意味着即便是满载五口之家，后排乘客也不必全所双腿。
其次是“大智慧”。 NX8并没有满足于简单的“冰箱彩电大沙发”，而是升级为AI舒享五件套：AI零压云毯座椅2.0、双开门AI智能冷暖冰箱、AI无感风控系统以及25个扬声器的Nissan Sound AI音响系统 。
NX8的登场，其实只是2026年合资品牌的一个缩影。
过去那种“全球车导入+本土化微调”的模式已经彻底失效。从今年年初开始，主流合资品牌的动作几乎可以用“放下身段、全面倒向中国技术”来形容。
例如，广汽丰田在铂智7上用了华为鸿蒙座舱，一汽奥迪在A5L上搭载了华为乾崑智驾。
当然，NX8能否成功，最终还要看4月8日正式上市时公布的价格。
如果东风日产能拿出足够有诚意的定价，这款集合了激光雷达、800V 5C超充、AI舒享座舱的五座SUV，或许真能成为合资品牌在2026年新能源战场上的一个转折点。
激光雷达+800V 5C？日产NX8正式亮相
夹缝中的生存与转型：2026年煤炭贸易商现状透视
90vs体育讯 北京时间10月17日，《足球报》官方透露，中国足球协会第十二届会员代表大会在京召开，会议选举产生了第十二届执行委员会委员，此前担任足协纪委书记的闫占河离任，孙雯留任，王霜、郑智则当选新一届执委会委员。以下是该报的全文报道。
北京时间今日上午，中国足球协会第十二届会员代表大会在京召开，会议选举产生了第十二届执行委员会委员，与上一届执委会相比，本届执委会委员人数由35人缩减至20人，此前担任足协副主席的高洪波改任中国足协技术总监，此前担任足协纪委书记的闫占河离任，孙雯留任，王霜、郑智则当选新一届执委会委员。
中国足球协会第十二届执行委员会委员名单(20人)：王强、王霜(女)、刘军、刘彤、许国勋、许基仁、孙雯(女)、杨旭、肖芸(女)、宋凯、张亚东、张朝夕、阿地力江·吾守尔、郑智、赵亮、柳屹(女)、袁永清、徐家力、董剑辉(女)、籍强。
中国足球协会第十一届执行委员会委员名单(35人)：马明宇、王超、王作开、王禹平、开沙尔·阿比提、付翔、乐庸文、刘军、刘奕、刘卫华、刘志生、闫占河、许明、许基仁、孙华、孙雯、孙葆洁、杜兆才、李克敏、杨楠、吴刚、沈祥福、张剑、张亚东、张延矛、张爱军、张嘉树、陈戌源、邵佳一、易仁涛、高军、高洪波、辜建明、薛原、戴晓微。
" alt="足协新一届执委会名单 高洪波离任郑智入选"/>足协新一届执委会名单 高洪波离任郑智入选足协新一届执委会名单 高洪波离任郑智入选
本片改编自作家一条岬的同名小说，其处女作《今夜，就算这份爱恋从世界上消失》曾获第26届电击小说大奖。影片描绘了主人公水岛春人（道枝骏佑 饰）与患有“发展性阅读障碍”的女主角远坂绫音（生见爱瑠 饰）之间长达十年的感人爱情故事。音乐制作人龟田诚治与导演三木孝浩也一同登台。
道枝与生见首次合作，两人坦言都怕生，拍摄初期交流甚少，但逐渐熟络。道枝笑言：“我们不太聊演戏，净说闲话了。要是超过一周不见，那种熟络感就好像会重置一样。”引得现场发笑。
生见则爆料道枝的趣闻：“他看起来完美，但也有点迷糊的地方，很能活跃片场气氛。而且他到中途都没意识到自己是主演。”道枝慌忙制止，但仍坦承：“我原以为是双主演，拍摄中途发现是单独主演时，（生见）笑得可厉害了。”生见笑着描述：“在后期拍摄时，他问‘我是主演吗？’我觉得他真是位谦逊的主角。”
生见在片中饰演歌手，有现场表演戏份，为塑造角色进行了约一年半的唱歌和吉他特训。音乐制作人龟田诚治称赞其努力，并惊喜赠送她在电影中使用过的吉他，生见欣喜表示：“好开心，非常感谢，真是令人怀念。”
" alt="道枝骏佑首担电影主演竟不知情 生见爱瑠爆料“拍到一半才发现”">道枝骏佑首担电影主演竟不知情 生见爱瑠爆料“拍到一半才发现”2026-07-03 15:50
(资料图片)
在泰安，保加利亚留学生安晴开启了一场“国泰民安”的体验之旅。她登临泰山，在登山机器人助力下轻松攀爬，感受科技为登山带来的踏实安稳；她走进岱青水蓝的文化园区，体会千年文明所赋予的从容与安定；她还漫游东平湖，沉浸于湖光潋滟的生态美景，享受小城生活特有的安静。这一路，安晴用脚步丈量泰安的山水人文，也真切触摸到这座城名字背后的温暖寓意——国泰民安。
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" alt="新时代，我在中国｜保加利亚留学生在泰安见证国泰民安 今日热议">新时代，我在中国｜保加利亚留学生在泰安见证国泰民安 今日热议2026-07-03 15:19
与L2级辅助驾驶相比，L3级有条件自动驾驶的核心理念从“人开车、车帮忙”进阶为“人+车+车备份”，这是一次根本的角色重构，也是自动驾驶进化的关键一步，它不是简单的功能叠加，而是从底层架构到软件算法的全栈体系能力跃迁，感知能力正是其中的基石。
岚图泰山Ultra及黑武士拥有一套行业领先的感知硬件矩阵，全车共搭载34个感知智慧传感器，包括4颗激光雷达、5颗4D毫米波雷达等，构建起360°无死角、全天候、全场景的感知网络。其中，全球量产最高规格的896线双光路图像级激光雷达，分辨率比目前主流的192线激光雷达提升4倍，能在120米外稳定识别仅14厘米高的小目标，并为系统留出3秒以上的反应时间。针对夜间黑色的轮胎、横倒的锥桶等低反射率与异型障碍物，其感知识别距离分别提升190%和77%。岚图泰山Ultra&黑武士率先将这一顶级感知硬件量产装车，让896线激光雷达不再是实验室参数，而是用户可触达的真实体验。目前，搭载该激光雷达的岚图泰山Ultra试驾车已到店，用户可亲身感受“超视距”感知带来的安全底气。
在真实道路的压力测试中，这套感知体系的实力浮出水面。针对城市道路的日常博弈，如前车加塞、洒水车挡路、施工路段绕行，34颗传感器协同工作，平顺通过。高速行驶状态下，面对前车突然掉落的不规则障碍物，896线激光雷达超视距精准识别，让车辆从容完成避让。在自动泊车测试中，面对后方两米高落差的“悬崖车位”和悬空障碍物，车尾的DTOF补盲雷达发挥关键作用，以厘米级精度构建环境模型，轻松泊入。“驾驶员失能测试”中，系统通过DMS驾驶员状态监测判断驾驶员“失能”后，自动开启双闪、平稳变道至路边安全刹停，并主动拨打SOS救援电话。岚图泰山Ultra&黑武士用这套感知体系提前“看见”危险，将行车安全提升到新高度。
感知能力的飞跃只是第一步，L3时代需要构建一套以冗余为基石的安全体系。泰山Ultra&黑武士在转向、制动、电源、通讯、感知五大关键系统上实现全冗余，为L3级有条件自动驾驶打好坚实地基，为用户提供双倍安全。在“泡沫车遮挡测试”中，即使前向感知硬件被大面积遮挡，车辆也能准确完成自主靠边停车，这不仅是技术的跨越，更是对“安全至上”的坚守。
冗余架构保障了系统的可靠性，决策和执行能力则决定了避险时的控制精度。泰山Ultra&黑武士采用行业顶尖的华为乾崑智驾ADS 4.1，避障更丝滑、变道更机敏。强大的决策能力离不开“强健身体”来精准执行，泰山Ultra&黑武士搭载魔毯底盘、双向16°后轮转向和“中国首创、世界前五”的三腔空悬，这套“底盘王炸”不仅能从容应对泥泞碎石、实现“稳如泰山”的舒适，更能在紧急避险瞬间提供强大支撑。道路测试中，在前车加塞时，系统并非简单粗暴急刹，而是通过轨迹预测与路径规划，小幅减速并微调车道，平顺通过；遇到洒水车挡路、施工路段和两侧大车，减速避让和加速通过的动作精准连贯。华为顶尖的智驾能力与岚图深厚的整车功底深度融合，让感知、决策、执行形成完整的技术闭环。
如果说泰山Ultra代表了中国智驾的科技“远见”，那么泰山黑武士则以材料科学与制造工艺的极致追求，展现出独属东方的审美底蕴。它以“藏锋”为设计哲学，将锋芒敛于细节，气场蕴于车身，以极致工艺将中式风骨与硬核技术融为一体。
以首创的“天地星芒轮毂”为例，历经预处理、底粉、PVD、透明粉等10道工序，在高真空环境中沉积出深邃的黑铬金属膜，实现了阳光下层次丰富的深邃黑色和镜面亮光效果。这种“五彩斑斓的黑”，是PVD工艺与多层喷涂共同作用的结果。此外，大面积应用的航空级碳纤维套件，不仅带来轻量化收益，更以独有纹理传递顶级豪车的基因密码。定制开发的甲胄绗缝座椅、黑红撞色内饰，将力量与热血融为一体，让每次落座都唤醒心中的侠客豪情。
更值得关注的，是岚图泰山黑武士对功能性与工程美学的细节打磨，配备的智能调光玻璃，可实现从全透到极致隐私的10档精细化调节，秒级响应、场景联动，透光率调控精度与响应速度均达到行业领先水平；高端夹层玻璃工艺保障安全，给用户带来“百万级的豪华排面”。此外，从手工编织的598颗灯珠星空顶，到每一次按下墨晶璀璨按键时万道剑光的绽放，岚图泰山黑武士用看得见的匠心，回应着用户对“藏得住锋芒，镇得住全场”的渴望。
当前，L3级有条件自动驾驶正处在政策与商业化的关键窗口期。岚图泰山Ultra&黑武士完成了从定义到量产的全栈能力验证，除上述的感知、冗余与架构，在动力与补能维度，两款车型搭载岚海智能超混系统，配备65度大电池和5C超充技术，补能速度快，配合专属混合热泵系统，在零下40℃极寒环境中依然稳定运行，兑现了“纵横全地形，通行全场景”的承诺。两款产品不仅证明中国品牌有能力打造面向L3时代的顶级智能座驾，更以技术落地与审美表达的完整闭环，成为推动中国智能驾驶迈向新阶段的里程碑之作。这份底气，正是中国汽车走向全球最坚实的通行证。
在当今低利率与市场波动的双重挑战下，如何选择一款既安全又具备增长潜力的储蓄型保险产品，成为众多家庭关注的焦点。2025年下半年中英人寿推出的福满佳C款终身寿险（分红型），凭借其独特的产品设计与卓越性能，获得市场瞩目。本文将深入剖析该产品的五大核心优势，以真实数据展示其如何重塑分红险的价值标杆。
一、 双重收益引擎，平衡风险与机遇
福满佳C款的核心优势在于其“保底收益+浮动分红”的二元收益结构。这一设计巧妙地平衡了安全性与增长性，是应对当前经济周期的理想工具。
确定性基石：作为一款终身寿险，其核心的身故/全残保障以及保单的现金价值中，都包含一个写进合同、刚性兑付的保证部分。这构成了资产的安全垫，无论未来市场如何风云变幻，这部分利益都是确定无疑的，确保了财富底线的安全。
增长性潜力：在保证利益之上，产品设置了非保证的浮动分红。分红来源于保险公司经营此类产品所产生的“可分配盈余”，这使投保人有机会分享保险公司的专业投资成果。在当前人身险产品预定利率普遍进入“2%时代”的背景下，浮动分红为资产收益率超越通胀、实现增值提供了可能。这种结构既满足了消费者对资产稳健增值的核心需求，也使其成为险企应对利率下行风险的有效手段，代表了行业向“浮动收益型”产品转型的重要方向。
二、 红利处置多元，可随人生阶段调整
福满佳C款在分红的使用上赋予了投保人极高的灵活性，打破了传统保险产品利益分配僵化的局限，真正做到“我的分红我做主”。
四种方式，各取所需：产品采用现金分红制，并提供四种处置方式：
现金领取：直接获取现金红利，补充当期现金流，适合有日常开销或特定消费需求的客户。
累积生息：将红利留存于保险公司，以公司设定的利率进行复利累积，实现“利滚利”，适合追求长期资产最大化的客户。
抵交保费：用红利直接抵扣下一期应交保费，减轻缴费压力，提升保单的持续持有能力。
交清增额：将红利作为一次交清的保费，购买相应的增额保障，从而提升保单的基本保额，使身故保障和现金价值同步增长。
可变更的灵活性：最关键的是，投保人在保单持有期间，可以申请变更红利的领取方式。这意味着，客户可以根据人生不同阶段的财务目标和需求（如子女教育、创业、养老等）进行动态调整，使保单成为一个能够“成长”和“适应”的财务规划工具，极大地提升了产品的实用价值。
三、 现价快速回正，中期收益表现强劲
对于注重资金效率和中期规划的投资者而言，福满佳C款在现金价值增长上的表现尤为亮眼，确保了资金的快速“解套”和可观的内生回报。
快速回正，流动性基础：根据利益演示，该保单的现金价值在保单第4年度即超过所交总保费。这意味着资金在相对短的时间内就完成了“回本”，极大地降低了客户的流动性担忧和早期退保可能产生的损失风险。
中期收益率突出：更为重要的是，演示数据显示，保单第5年的内部收益率（IRR）便已超过2.0%。IRR是衡量投资产品真实收益水平的权威指标，在投保初期即能实现超过传统定存和多数保本理财的收益率，展现了产品强劲的中前期增长力。这一特点使其非常适用于中短期的财务规划，如为子女准备教育金、为自己准备创业金等，客户可以较早地通过减保等方式动用资金，实现财务目标。
四、 减保规则清晰透明，资金调用从容有序
福满佳C款不仅让财富增值，更让增值的财富能够便捷、有计划地为己所用，其清晰宽松的减保规则是兑现流动性的关键保障。
规则写入合同，安全可靠：产品明确规定，每年减保的上限为保单生效时基本保额的20%。这一规则被明确写入保险合同，具有法律效力，避免了未来可能因保险公司政策调整而发生变化的风险，让客户能够安心、有计划地进行长期财务规划。
资金提取高效灵活：基于这一规则，客户最快可在五年内通过减保方式领取全部保单的现金价值。这种设计为客户提供了极高的资金调用自由度。无论是应对突发应急、阶段性的大额支出（如婚嫁、购房首付），还是规划定期的养老补充，客户都能从容安排，确保了资金在需要时的可用性，使保单成为家庭资产配置中一个兼具增值性与流动性的“压舱石”资产。
五、 股东实力雄厚，经营稳健笃实
一款分红险的长期价值，尤其是其浮动分红的实现能力，与保险公司的综合实力、投资能力和经营稳健性息息相关。中英人寿为福满佳C款提供了坚实的信誉背书和实力支撑。
强大的股东背景：中英人寿由中国央企巨头中粮集团旗下的中粮资本与拥有超过300年历史、经验丰富的全球性保险集团英国英杰华（Aviva）共同出资成立。这种“中方资源+外方专业”的合资模式，将中粮的本土市场禀赋与英杰华的全球保险专业积淀深度融合。
卓越的财务与偿付能力：截至2024年末，公司总资产突破1083亿元，净资产达165亿元，保费收入210亿元，稳居合资寿险公司第一梯队。在衡量保险公司赔付能力的核心指标上，其2025年第三季度末的综合偿付能力充足率为305.89%，核心偿付能力充足率为209.31%，远超监管要求，体现了极强的风险抵御能力。
持续优秀的风险评级：尤为突出的是，中英人寿在2025年第二季度风险综合评级（IRR）中再获最高“AAA”评级，且已连续36次保持“A类”评级，在新监管规则下更是10次获得AAA。这一系列亮眼数据，印证了公司“财务稳健、规范经营”的理念，为其分红险业务的长期、稳定运营，以及实现可持续的可分配盈余提供了最可靠的保障。
性价比之王的综合评估
综上所述，中英人寿福满佳C款分红险之所以获得超高关注度，源于其全方位的价值优势：收益结构上兼顾保证与预期，提供稳健增长基础；资金安排上实现快速回正与灵活周转；门槛设置上体现普惠理念；公司背景确保长期安全性；附加服务提升综合价值。在当前经济环境下，福满佳C款为寻求资产保值增值的家庭提供了理想选择。尤其适合以下人群：中长期储蓄需求者、教育金与养老金规划家庭、注重资产传承效率的中高净值客户。
当然，投资者也需注意，分红险的预期收益基于保险公司经营情况，存在一定不确定性。建议结合自身风险承受能力，在专业顾问指导下进行配置。福满佳C款目前仅在广东、北京、上海等16个省份销售，投资者需提前确认投保资格。 在理财产品同质化严重的今天，中英人寿福满佳C款以几大优势重新定义了好保险的标准，值得市场重点关注。
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3月8日，汉阴县城关镇西苑社区举办庆“三八”暨“学雷锋”志愿服务与文明家庭表彰活动。
活动将节日庆祝与志愿服务深度融合。现场不仅有节日的欢快，更跃动着“雷锋”的身影。社区组织志愿者提供了义务理发、健康咨询、法律科普等多项便民服务，让居民在家门口感受到实实在在的温暖。
随后的文艺汇演精彩纷呈。激昂的腰鼓《欢天喜地》、动感的广场舞《火花》、风情浓郁的新疆舞、悠扬的吹管演奏和温馨的吉他弹唱接连上演。其中，由居民自编自演的三句半《咱们西苑新家园》，用诙谐幽默的方言，生动讲述了社区环境提升、邻里互助、文明新风的点点滴滴，真实可感的“身边变化”引发全场共鸣，笑声与掌声不断。
表彰现场，一个个感人的家庭故事、一个个鲜活的先进典型，生动展现了新时代家庭文明新风尚。
编辑：邱潮
编审：文婷 黄琪雅
终审：邹菲
" alt="汉阴县城关镇西苑社区举办志愿服务与家庭文明表彰活动">汉阴县城关镇西苑社区举办志愿服务与家庭文明表彰活动2026-07-03 14:13“中国十大品牌”评选活动，作为由《中国品牌网》主办的权威盛事，历经报名推选、线上投票、专家评审及线下核实等多个环节的严格筛选，旨在树立行业标杆，推动国内外市场对中国品牌的认知与信任。欧意厨电能够在此次评选中脱颖而出，无疑是对其品牌实力与市场口碑的极高认可。
欧意——专注健康厨房21年
广东欧意智能科技有限公司，作为国内综合性的现代化智能厨房产品供应商，自成立以来便秉承“让家人爱上烹饪”的使命，致力于为消费者提供高品质、智能化的厨房解决方案。经过21年的稳健发展，欧意已形成智能整体厨房、吸油烟机、燃气灶具、消毒柜、烤箱、燃气热水器、电热水器等多个产品线，全面满足消费者的多样化需求。
技术创新是欧意持续发展的核心驱动力。公司先后引进数百台国内外先进的生产设备及检测设施，并投资建设了国家级研发中心、检测中心、寿命实验室，形成了年产超200万台(套)的强大产能。通过“技术创新、管理创新、运营创新”的发展模式，欧意成功实现了从单一厨电产品向整体厨房的转变，从电器品牌向智能厨房品牌的升级，从传统厨电运营模式向高端定制运营模式的跨越。
品质铸就辉煌，荣誉见证实力
欧意厨电始终将产品质量视为企业的生命线。凭借过硬的产品质量和卓越的性能表现，欧意率先在行业内通过了国家3C认证、ISO9001：2000质量管理体系认证，并先后获得了中国驰名商标、中国节能产品认证、中国环保产品认证等多项荣誉称号。此外，公司还被认定为“国家高新技术企业”、“4A级标准化行为企业”，并取得了“省级企业技术中心”资格等殊荣，这些荣誉无疑是对欧意厨电品质与实力的最佳证明。
此次荣获“中国十大品牌”三项殊荣，不仅是对欧意厨电过去努力的肯定，更是对未来发展的激励。欧意将以此为契机，继续深耕厨卫电器领域，不断追求卓越，为消费者带来更多优质、智能的厨房产品，让每一个家庭都能享受到烹饪的乐趣和健康的厨房生活。
" alt="欧意厨电荣耀加冕，斩获“中国十大品牌”三项桂冠">欧意厨电荣耀加冕，斩获“中国十大品牌”三项桂冠2026-07-03 14:06 PCB（印制电路板）板块3月20日早盘表现强势，派能科技、捷佳伟创大涨超10%，中英科技、南亚新材、迅捷兴、芯碁微装、大族数控也明显上涨。2025年以来，PCB板块指数上涨超过100%。
PCB市场持续回暖
PCB板块的持续走强，在于AI产业爆发，带动全球PCB市场持续回暖。根据Prismark，2025 年全球PCB市场规模达849亿美元，同比增长15.4%；其中四季度市场规模228亿美元，同比增长18%，增长动能持续强化。
结构层面，HDI板与高多层板（18层以上）成为本轮增长核心驱动力：HDI板市场规模157亿美元，同比增长25.6%；高多层板市场规模45亿美元，同比增长85.5%，显著快于行业整体增速，反映AI服务器、数据中心等高端算力场景对高密度、高层数PCB的需求爆发。此外，封装基板市场规模147亿美元，同比增长16.9%，保持稳健增长。
AI支撑PCB需求高增长
根据TrendForce数据，北美CSP厂商持续加强对AI基础设施投资力道，有望带动2026年全球AI服务器出货量同比增长超28%。
而AI服务器与数据中心建设有望成为PCB下游第一大应用，显著拉动HDI板、高多层板及封装基板需求。根据Prismark数据，预计2029年AI服务器与数据中心对PCB的总需求将达257亿美元，占PCB 整体市场的22%。
HDI板的需求更值得关注，Prismark预计2025年AI服务器与数据中心对HDI板需求同比翻倍。预计2029年该需求将达46.97亿美元，2024-2029年复合增长率为29.6%。此外，HDI板占比也显著提升，2025年HDI板占全球PCB市场规模18.51%，预计2029年提升至19.49%，成为 PCB 第一大应用领域。
分区域看，Prismark预测数据显示，中国与亚太其他地区PCB市场增速领跑全球。2025年中国PCB市场规模达485亿美元，同比增长17.6%；亚太其他地区市场规模为243亿美元，同比增长13.8%。在AI服务器等AI基础设施建设推动下，2024-2029年中国PCB市场规模年均增速预计为8.7%，亚太其他地区为8.6%，显著快于全球整体水平。
国盛证券表示，AI服务器出货增速扩大，PCB有望量价齐升。该机构表示，PCB价值量大幅提升，主要得益于1）PCB层数与工艺难度升级；2）功能集成增加。当前来看，AI服务器设计正迎结构性转变，从英伟达Rubin平台无缆化架构，到云端大厂自研ASIC服务器的高层HDI设计，PCB不再只是电路载体，而是成为算力释放核心层，PCB正式进入高频、高功耗、高密度时代。
上市公司频频扩产
在需求高景气下，A股PCB上市公司频频出现扩产信号，且多卡位高端赛道。鹏鼎控股3月18日公告称，同意公司全资子公司庆鼎精密电子（淮安）有限公司（以下简称“庆鼎精密”）与淮安经济技术开发区管理委员会签订项目投资协议书，计划投110亿元建设高端PCB（印制电路板）项目生产基地。
除鹏鼎控股外，胜宏科技、沪电股份等上市公司近期也披露了投资计划。胜宏科技3月13日发布的2026年度投资计划显示，该公司及子公司计划投资总额不超过200亿元，其中固定资产投资计划不超过180亿元，投资范围包括新厂房及工程建设、设备购置、自动化生产线改造升级等，股权投资计划不超过20亿元。
沪电股份3月7日发布公告称，同意公司全资子公司昆山沪利微电有限公司投资新建印制电路板生产项目及其配套设施，生产高层数、高频高速、高密度互连、高通流印制电路板，该项目计划投资总额约55亿元。
苏商银行特约研究员付一夫表示，PCB企业密集布局高端产能，主要是由于AI发展对高端PCB结构性需求的爆发。AI服务器、AI端侧产品对高多层、高频高速、高密度互连PCB的市场需求激增，成为行业增长引擎。
业绩预测高增长股
在行业高景气下，机构对于PCB板块的业绩整体乐观。以2025年前三季归母净利润过亿个股为样本，东方财富Choice数据显示，有18股机构预测2026年业绩同比增幅超20%。
东山精密排在首位，预计2026年业绩同比增长175.62%。兴森科技、南亚新材、胜宏科技业绩预测也翻倍，同比增幅分别为134.72%、112.26%、109.79%。
这部分个股，2025年以来的股价表现也十分亮眼。截至3月20日早盘收盘，南亚新材涨幅超过600%，胜宏科技超过500%，东山精密超过300%。
东莞证券表示，虽然2025年第四季度PCB业绩有所扰动，但不改2026年的成长逻辑。英伟达新一代Rubin平台有望在H2量产出货，同时ASIC阵营客户今年加速放量，预计PCB规格将进一步升级，价值量大幅提升。未来随着正交背板、CoWoP等新技术陆续落地应用，PCB价值量将更大。
（文章来源：东方财富研究中心）
" alt="头部企业频频扩产！PCB持续走强 2026业绩高增长个股来了">头部企业频频扩产！PCB持续走强 2026业绩高增长个股来了2026-07-03 13:56
过去几年，辅助驾驶的竞争焦点是“感知”，也就是用摄像头和激光雷达“看到”周围环境。但全新一代理想L9 Livis想往前再走一步，从“看到”进化到“理解”。
支撑这一跃迁的，是两颗自研的5纳米马赫100芯片。它们为车辆提供了2560 TOPS的算力，有效算力是英伟达Thor-U的三倍。传统芯片在运行3D视觉大模型时，往往有力使不出，而马赫100采用的数据流架构，让模型与芯片深度融合，真正把算力转化为理解能力。
当深夜行驶在郊区道路，系统不仅能识别前方有个黑影，还能判断那是一个蹲下的孩子还是一个滚落的皮球，进而做出更符合人类直觉的决策。这种从“看见”到“看懂”的进化，是L9 Livis被称作“具身智能机器人”的重要原因。
有了聪明的大脑，还需要一副能瞬间响应指令的身体。全新一代理想L9 Livis搭载了全球首个“完全体”全线控底盘，包含线控转向、四轮转向以及全球首个全电控机械制动（EMB）。
这套系统的突破在于“意念合一”。传统底盘需要等待驾驶员踩下刹车、液压建立压力，而全线控底盘可以直接接收来自大脑的电子信号，在毫秒级内完成制动指令。转向-制动-电驱实现多重交叉安全冗余，极端情况下即使三个车轮同时失去制动，单轮制动也能刹停车辆。
落到真实场景中，这种“直觉级”响应带来的是实实在在的安全感。当你带着家人在高速上行驶，前方突然出现障碍物，系统能在你反应之前完成避让路径的计算和执行。它不是替代你，而是在你意识到危险之前，已经做好了准备。
如果全线控底盘是“神经系统”，那么800V全主动悬架就是车辆的“肌肉记忆”。
全新一代理想L9 Livis在60万以内首次配备了800V全主动悬架系统。单轮举升力超过一万牛，无需防倾杆，响应速度达到毫秒级。它可以实现传统悬架无法做到的事情，主动调整车身姿态对抗侧倾，在颠簸路段保持车身平稳，甚至在急加速和急刹车时抑制俯仰。
想象一个场景，你带着家人去郊游，驶过一段碎石路。传统悬架只能被动“消化”震动，而全主动悬架可以在车轮接触路面的瞬间主动调整阻尼，让车身始终保持平稳。车里的孩子依然安稳地睡在后座，你甚至不需要刻意减速。这种体验，才是理想口中“旗舰产品力跨代领先”的真实含义。
2025年财报发布后，很多人问理想的研发投入什么时候能看到“性感”的回报？答案就在二季度，在全新一代理想L9 Livis上。
这款车承载的不仅是销量的期待，更是一套技术逻辑的验证。当一家公司愿意连续三年每月投入10亿搞研发，当AI投入占比达到50%，它交出的产品究竟能带来什么不同？L9 Livis给出的答案是三个“跨代级”突破——让大脑真正理解世界，让身体快过本能反应，让操控与舒适不再妥协，成为用户真正认可的具身智能机器人。
李想之前说过一句话，大意是四年前想明白的是“冰箱彩电大沙发”，四年后想明白的是“创造体验代差”。从财报数据看，理想确实有底气这么想，1123亿营收、1012亿现金储备、连续三年盈利，让它不用急着交卷，可以慢慢把题做好、做透。
至于L9 Livis到底能不能让用户感受到“代差”，两个月后就见分晓。
" alt="研发投入超百亿元创历史新高 全新一代理想L9具身智能旗舰SUV将至">研发投入超百亿元创历史新高 全新一代理想L9具身智能旗舰SUV将至2026-07-03 13:28